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冬季健康減肥 常喝三款減肥茶

健康 更新时间:2026-03-01 00:26:32

  歡喝茶的朋友可以根據自身的情況,每天泡上一壺熱乎乎的茶,冬季既能暖身又可以瘦身,一舉兩得,實在是冬季減肥的首選。下面小編給大家推薦3款冬季減肥茶的制作方法。

  1.壓力造成便秘要喝荷葉茶

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

  2.食肉者喝山楂茶

  山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、幫助排洩體内廢物,散淤化痰。

  3.油膩喝陳皮茶

  如果一不小心吃得太多油膩,沒關系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

  原料:陳皮4克。

  做法:沸水沖泡。

  功效:理氣調中、疏肝健脾、導滞消積

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