婦女懷孕以後，由于體内發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排洩功能，易招緻感染而發生癢腫或其它皮膚病。今天小編就給大家詳細的介紹一下孕婦常識，感興趣的朋友可以來看看哦。

　　因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒适，有利于孕婦身心健康。

　　但洗澡時應注意下列事項：

　　1. 洗澡時間不宜過長

　　洗澡時，浴室内由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體内的血管擴張，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長發育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗 澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

　　2. 孕婦洗澡忌坐浴

　　孕婦潛水引來海豚同遊婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早産。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛産生大量的雌激素和孕激素，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮内或外陰感染而引起早産。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3. 水溫不宜過高

　　據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滞，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

　　4. 小心地滑

　　孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會比較滑，因此孕婦應特别小心，以防摔倒。

　　還有一點孕婦懷孕周期滿32周後不可乘坐飛機可能會發生早産和羊水破裂産期提前。

　　孕婦可以用空調或電風扇嗎？

　　以前人們連吹風扇的條件都沒有，家人為了給孕婦消暑，隻能用扇子不停扇風，扇子扇出的風雖然不容易傷人，但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度，盡量保持孕婦吹到的是“柔”風。

　　有人提出風扇吹的“熱風”比空調制造的“冷氣”更适合孕婦，但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調節全身體溫達到均衡狀态，空調房間與室外有一定溫差，易使孕婦感冒，感冒後不可避免要打針或者用藥，就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。

　　對此，專家建議：在空調房呆着，一定要注意避免過涼導緻感冒，将空調的溫度定在23至28度，室内感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦皮膚的 毛孔比較疏松，容易受風，在空調房裡，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外，孕婦還要經常走動，空調房也要經常打開門窗，換新鮮空氣進來，畢竟自然風最有利于人體健康。

　　孕婦可以上網嗎？

　　電腦在工作時，機内不斷發出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導緻孕婦流産或早産，對1--3個月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附着皮膚， 使臉部出現斑疹等皮膚病。

　　上火

　　火龍果：富含 礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

　　西紅柿：雖然一年四季都能見到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。

　　苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，隻要不要失去原有的青色，那絕對是去火的最佳食物。

　　梨：這梨大家公認的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之後，就熄火。這梨子絕對不能少。

　　晚上11點之前一定要睡覺，這一點對于絕大多數人來說都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節，這是為什麼呢？因為23點到淩晨1點是氣血回流到肝髒的時間，如果 不睡，等于強迫肝髒繼續幹活。另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會導緻情緒煩躁。

　　結語：以上的全部内容就是小編今天給大家介紹的關于孕婦常識的知識了，相信很多朋友都非常了解了，大家在平時的時候一定要小心謹慎。希望通過這篇文章能夠幫助到有需要的朋友，最後祝願大家生活幸福。

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