沖調奶粉看似簡單，其實并不簡單，看似隻是水與奶粉的混合，其實蘊含了很多方法和技巧。奶粉怎麼沖才是正确的呢？我們一起來看看。

家長在沖奶粉的過程中常常會犯以下幾種錯誤：

錯誤1、沖調奶粉水溫過燙或過涼

危害：水溫太高會破壞奶粉中的營養，水溫太低，奶粉不易溶解，不利于寶寶的消化吸收。

正确操作：家長嚴格按照奶粉罐上的标注建議的水溫沖調奶粉。不同品牌的奶粉水溫會有所區别，應按照奶粉罐上的沖調要求調整水溫。

（不同品牌奶粉沖調水溫差異）

錯誤2、奶粉沖調過濃或過稀

危害：若沖調奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎髒負擔，若沖調奶液過稀，會導緻寶寶營養素攝入不足，導緻營養不良。

正确操作：每罐奶粉都有标注建議的沖調比例，家長應該按照奶粉罐上說明書的建議沖調奶粉。

（不同的品牌奶粉沖調配比差異）

一般奶瓶身上都會有水量刻度線，家長在倒水時可以将奶瓶平放在桌上，一邊倒水一邊觀察水位線。

錯誤3、舀奶粉勺數随意，不刮平勺

(錯誤操作)

危害：這樣做會影響奶粉沖調的濃度，奶粉過濃或過稀都不利于寶寶的健康。

正确操作：家長要根據奶粉罐上的标注按照正确勺數舀奶粉；

（不同品牌奶粉沖調勺數差異）

舀了奶粉後，每一勺都需要在罐沿刮一下，刮平舀多的奶粉，達到一平勺的量。

(錯誤操作)

正确操作：雙手握住奶瓶滾搓，或者單手把住瓶身，用手腕力量水平順時針搖勻。如果産生氣泡，可以靜置一會兒，等氣泡消散了再給寶寶喝。

錯誤4、沖調次序不當，先放奶粉後放水

危害：把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡，容易導緻奶粉潤濕不均勻，出現結塊而溶解不充分，沖泡出來的奶液難被寶寶消化；先放奶粉還會導緻沖調時水的比例不好把握。

正确操作：奶粉的正确沖調次序應該是先放水，再放奶粉。這樣能夠更好的掌握水的溫度和量，避免水溫過高、過低或者是一次性倒水太多了。先加好水，直接通過奶瓶上的刻度就能看出來加了多少水，如果多了還能倒出來一些，但是如果先加奶粉的話，如果水加多了奶粉就會過稀，然後再加奶粉，也不好掌握量。

錯誤5、喂寶寶喝完奶，再收撿勺子，蓋上奶粉蓋子

危害：有的家長在沖調奶粉時，習慣給寶寶喂完奶再收拾奶粉罐蓋蓋子或紮緊袋口，由于奶粉罐處于敞開狀态，極易招惹蟲子等異物進入，特别是天氣潮濕、悶熱的氣候環境容易滋生黴菌等，使得奶粉受潮甚至變質。

正确操作：每次舀粉後及時将勺子收撿起來，如果是低蓋的奶粉罐可以将勺子放在幹淨衛生的奶粉盒裡，如果是高蓋奶粉罐則可以放在專門的卡槽處（奶粉罐内的錫箔紙不要完全撕掉），再及時将奶粉蓋子蓋嚴實，封閉保存放置在陰涼通風處。

錯誤6、寶寶喝完的奶瓶不及時處理幹淨

危害：奶瓶裡的剩奶和奶漬不及時處理容易滋生細菌，尤其是在炎熱的夏天會很快發生變質。

正确操作：寶寶喝完奶應立即清洗奶瓶，以免奶漬滋生細菌。泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時，也不要放溫奶器，喝剩的則應丢棄，不能再吃。

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