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孕婦後期腳腫怎麼辦

母嬰更新时间:2024-12-31 01:49:48

　　女性在懷孕的時候是很辛苦的，這也是因為女性這個時候在各方面上都受到影響，女性在懷孕的時候，不僅飲食不能随意的選擇，在運動上也是要适量進行，女性不能跑跳，但是女性可以适量的進行走不活動，這樣對增加肺活量有着很好幫助，那孕婦後期腳腫怎麼辦呢？

　　有很多女性在懷孕的時候，都是會有腳腫的現象，尤其是在後期的時候，這樣的現象更是很明顯，那對孕婦後期腳腫怎麼辦呢，都是有着一些解決方法。

　　孕婦後期腳腫怎麼辦：

　　1、首先要确保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝髒以補充鐵。

　　2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

　　3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

　　4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應适當控制水分的攝入。

　　5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

　　以上就是對孕婦後期腳腫怎麼辦想先介紹，在出現這樣情況的時候，完全是可以根據以上方法進行解決，不過對這些方法在使用的時候，也是要注意不能随意的進行，要适量選擇，這樣對女性和胎兒身體才不會有影響、

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