如果肝病患者經常發脾氣或者情緒低落，便會加重病情，所以肝病患者要時刻注意調自己的心情，要做到早睡早起，不熬夜、少加班、不打麻将等等。按照醫生的要求定期到醫院進行檢查，及時了解自己的病情，不要私自服用藥物，下面我們就來給大家具體介紹一下肝病患者怎樣調節肝髒。
一、保持樂觀健康心态 肝炎患者應調整好自己的情緒，正确對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，才有利于身體康複。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，常言道：“怒傷肝”，“思傷脾”。
二、按時作息，防止感染 肝病患者應特别注意休息，因肝髒具有貯藏血液和調節血量的作用。活動量越大，其肝髒的血流量越小，故到達肝髒的營養成分就越少，恢複就越慢，所以休息對肝病患者非常重要。活動量以不引起疲勞為原則。由于肝病患者機體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據氣溫變化，增減衣服。
三、飲食合理，注重忌宜 肝病飲食療法目的是保護受損的肝髒，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：1、定時進餐；2、飲食定量，每餐不宜過飽；3、少食油膩不易消化食物；4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物。
四、勿亂用藥，定期複查肝病 患者用藥應有醫生指導。對肝髒有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥、茶飲等要慎用。因為許多藥物都要經過肝髒代謝，亂用藥勢必加重肝髒負擔，食療茶飲隻能起到輔助的作用。
五、适當鍛煉，增強體質 根據身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、遊泳等，有利于增強體質，提高免疫力。進行适當的鍛煉，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝髒能起到保護作用。
六、補硒養肝。肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現就是體内的病毒難于完全清除，病情容易反複發作。植物活性硒是強有效的免疫調節劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統，免疫系統功能的增強，有利于改善肝病患者多種症狀，如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間内，大大改善食欲缺乏、發力、面容晦暗等症狀。硒麥芽粉調節免疫，對養肝、護肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。
以上我們大家具體講解了，肝病患者怎樣調節肝髒，隻我們嚴格要求自己的生活習慣，積極的配合醫生的治療，我們就會戰勝疾病，肝髒對我們的身體健康起着很關鍵的作用，所以我們要養成好習慣，愛護肝髒。
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