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淹溺的自救方法

健康更新时间:2025-02-12 04:00:33

　　淹溺現場如何急救？

　　淹溺的自救方法

　　(1)不熟水性誤入水者：可進行自救。

　　首先，落水後不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。方法是采取仰面位，頭頂向後，口向上方，則口鼻可露出水面，此時就能進行呼吸。呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。不可将手上舉或掙紮，舉手反而易使人下沉。

　　(2)會遊泳者：若因小腿腓腸肌痙攣而緻淹溺，應息心靜氣，及時呼人援救，同時自己将身體抱成一團，浮上水面;深吸一口氣，把臉浸入水中，将痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起來，持續用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。

　　一次發作之後，同一部位可以再發痙攣，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上遊去，上岸後亦應再按摩和熱敷患處。若手腕肌肉痙攣，自己将手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足遊泳。

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