一歲寶寶面條做法是怎樣的-tft每日頭條

一歲寶寶面條做法是怎樣的

母嬰更新时间:2024-07-08 16:05:26

　　我們都知道随着寶寶一天天的成長，寶寶就是要通過日常的飲食來攝取每天成長所需要的營養價值，尤其是對于一歲的寶寶來說飲食是非常重要的，隻有保證飲食上營養的均衡，才能讓身體變得更加的健康，其中面條就是寶寶飲食當中比較重要的一種食物，面條也不會增加寶寶的腸胃負擔，是很好的一種食物，但是想要把寶寶的面條做的更加的營養，我們就需要掌握好它的制作方法，下面一起了解一下一歲寶寶面條做法是怎樣的。

　　一歲寶寶面條做法

　　涼拌雞肉面

　　材料：挂面20克，雞肉末20克、胡蘿蔔泥、菠菜末各10克，半個雞蛋打成汁。

　　做法：

　　1.挂面切短用高湯100ML将其煮熟。

　　2.把雞肉末、胡蘿蔔泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁并攪勻，小火煮至雞蛋熟為止，放涼即可食用。

　　TIPS：雞肉肉質細嫩，味道鮮美。雞肉中的蛋白質含量比牛肉和豬肉多，此外雞肉還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質。

　　蝦仁菜湯面

　　材料：龍須面，蝦仁，青菜心，适量清湯，熟植物油。

　　做法：

　　1. 将龍須面折成小段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。

　　2. 将蝦仁煮熟剁碎，青菜心開水燙後切碎備用。

　　3. 将碎面條、熟蝦仁及适量清湯一起放入鍋内，大火煮開後小火再煮3-5分鐘。

　　4. 然後加入菜心末，攪拌均勻再煮2-3分鐘，最後加熟植物油稍煮即成。

　　TIPS：蝦肉含有較豐富的蛋白質和鈣，搭配青菜保證豐富的維生素。對海産品過敏的寶寶需要延遲添加的時間。

　　上面就是對一歲寶寶面條做法是怎樣的介紹，通過了解之後我們知道寶寶的面條做法也一定要特别的注意，我們一定要注意營養的均衡，可以在裡面适當的放一些蔬菜比如胡蘿蔔或者菠菜，這樣都會使面食的營養變得更加的均衡，而且會更加的美味，這樣也更有利于寶寶的身體健康。

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