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懷孕期間老是燒心該如何調理

母嬰 更新时间:2024-10-01 19:20:26

燒心(醫學上稱“胃灼熱”)是懷孕期間的常見症狀,将近半數孕婦會出現這種情況,常常在進食不久後出現。

懷孕期間老是燒心該如何調理(懷孕話題之孕期燒心怎麼辦)1

孕期燒心是因為懷孕期間黃體酮水平升高,導緻食道松弛,引起胃酸反流。懷孕後期子宮增大,也會壓迫到胃部,使得胃酸和胃裡面的食物反流到食道。懷孕之前存在燒心和消化不良者、有過懷孕經曆者更容易出現孕期燒心症狀。

懷孕期間老是燒心該如何調理(懷孕話題之孕期燒心怎麼辦)2

對付孕期燒心,最好的辦法就是預防,避免吃引起燒心的食物,這些食物通常包括某些水果(如橘子、橙子、菠蘿)、咖啡、碳酸類飲料、高脂肪和油膩食物、辛辣食物、某些菠菜(如西紅柿)、巧克力。其次是少量多餐,飯後保持上身直立的姿勢20~30分鐘,入睡前3小時不要進食。喝脫脂奶或低脂奶可以緩解燒心的症狀。

如果上述措施無法預防和緩解孕期燒心,就要考慮藥物。碳酸鈣和H2受體拮抗劑是孕期可以安全服用的藥物,大多數質子泵抑制劑也是安全的。

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