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剛剛懷孕孕婦要注意些什麼？

母嬰更新时间:2024-11-19 14:54:29

　　月經正常的是每個月正常要來的，但是已經推遲了好一段時間了，一檢查喜事來了，得知自己懷孕了，千萬不能光顧着高興了，剛剛懷孕的媽媽要特别小心，因為剛剛懷孕胎兒各方面都還特别不穩定，所以為什麼很多流産現象都發生在剛剛懷孕的前三個月之内呢，那麼剛剛懷孕需要注意什麼呢？

　　一是要加強均衡合理的營養。

　　剛懷孕的孕媽媽還不習慣過着兩個人的生活，所以很多方面都會不習慣，要時刻記着自己是兩個人，再想吃亂七八糟食物的時候要想着肚子裡的寶寶不能吃這些。平時要改善自己的夥食，注意每餐都要葷素平衡搭配，吃東西要細嚼慢咽，不能過饑過飽，要懂得拿捏分寸。

　　二是要有足夠的睡眠。

　　當知道自己的肚子裡有寶寶的時候，不能再熬夜玩電腦看電視或者是各種聚餐，每天要合理安排自己的時間，要保證每天能有足夠8個小時或者是9個小時的休息時間，每天午飯半小時後最好還能午休一個小時。這樣的休息時間才夠一個孕婦補充精力。為了肚子的寶寶的健康，要改掉熬夜的壞習慣。

　　三是要注意穿着和行為。

　　懷孕初期胎兒不穩定，所以自己的行為舉止要輕手輕腳，避免大幅度活動或者蹦跳，每天從起床到睡覺，所有動作都要小心，不能大大咧咧的，不能提重物，要彎腰撿東西或者系鞋帶要先屈膝，不能直接就彎下腰，很容易壓迫到寶寶。

　　四是避免危害寶寶的工作環境。

　　有些孕媽媽的工作環境較差，或者是和一些化學用品打交道，或者工作環境存在強大的輻射，還有避免搬重物的活，或者是需要長時間站着的等一些增加寶寶健康風險的工作。可以向上級反映自己的身體狀況，看是否可以轉換工作。

　　五是小心不正常的肚子痛。

　　雖然懷孕期間肚子痛是一種比較常見的現象，但有些現象是代表着疾病，如果疼痛很嚴重，甚至影響到日常生活，則要及時看醫生，看是否需要治療，或者判斷是否有流産的危險。

　　剛剛懷孕一定要改變自己平時的一些不良習慣了，不如說晚睡，寶寶本來就不穩定，晚睡對人的傷害很多，對寶寶自然影響也是很大的，還有很多人挑食，這時無論是你喜歡的還是不喜歡的，為了寶寶還是吃一點最好，這樣才不會讓寶寶營養不良呢。

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