1歲的寶寶能吃醬油嗎

　　醬油是我們平常生涯中最為常見的一種調味品，我們都知道寶寶不克不及過早食用鹽，而調味品醬油中就含有鹽的成份，那麼，寶寶多大可以吃醬油呢？寶寶過早吃醬油好不當？寶寶過早吃醬油會有哪些危害？寶寶吃醬油需求注意的事變有哪些呢？

　　許多家長為給寶寶添加一些口胃，以是會在準備輔食的食品中添加一些醬油，據專家引見稱，寶寶至少是要在1歲以上能力适量的吃一點醬油，由于醬油中含有鹽分，寶寶曆久吃過鹹的食品很容易給寶寶的腎髒造成背運影響。

　　1歲以内的寶寶不能吃醬油，1歲以上的可以适量吃一點。寶寶最好少吃醬油，一周歲以内的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品裡加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會影響寶寶的食欲。當然有些菜可以少放一點醬油。

　　1歲以前的寶寶不能吃鹽和糖，鹽會加重寶寶腎髒的負擔，糖會損壞寶寶的牙齒，寶寶食品中應該不含有這兩項成分的，因為食鹽是由鈉和氯兩種元素構成的，而過多的鈉對嬰兒有害。因為嬰兒的腎髒發育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，因而很容易受到食鹽過多的損害，而這種損害很難恢複的，其結果是孩子将來就可能發生高血壓。

　　嬰兒從6個月開始吃鹹味的食品，用鹽量随月齡增加，從0.8—1.5克/天，滿一歲的寶寶食鹽量每天應小于2.0克。吃過鹹食物除上述的危害外，還會造成嬰兒不願吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導緻挑食的習慣。攝入的鹽分過多也會導緻體内鉀大量随尿排出，而鉀對于人體活動時肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多能引起心髒肌肉衰弱而出現嚴重後果。有些人對此不太注意，嬰兒食品往往按成人的味覺定鹹淡，就産生了嬰兒攝入鹽分過多的危險。

　　寶寶多大可以吃醬油

　　1歲以上的寶寶可以适量吃一點醬油。1歲以内的寶寶不适合吃鹽類食物，包括醬油。寶寶對鹽的敏感度要高于成年人，雖然在粥裡加了醬油我們不覺得鹹，可是寶寶已經感覺到鹹了，如果長期吃過鹹的食物，會給寶寶的腎髒增加負擔。

　　而1歲以上的寶寶可以适當地吃一點醬油。而且對于1歲以内的寶寶來說，吃醬油比吃鹽好。因為醬油是黃豆做的，還可以起到補鐵的作用。食鹽的化學名稱叫氯化鈉，嬰兒的腎髒和他們身體的其他器官一樣，遠遠沒有達到成熟階段，所以他沒有能力充分排出血液中過多的鈉，因而吃鹽過多很容易受到損害。并且，這種損害是難以恢複的。醬油則沒有這個問題，可以給寶寶調調口味。但是醬油也隻能吃少量的。

　　寶寶吃醬油的注意事項

　　1、媽媽一般喜歡在寶寶的粥裡加一點醬油，不過要注意，要在寶寶10個月後才可以在輔食中加一點醬油，作用主要是讓飯菜味道好一點，所以醬油每次加1~2滴就可以了。

　　2、寶寶最好少吃醬油，一周歲以内的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品裡加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會影響寶寶的食欲。當然有些菜可以少放一點醬油。

　　3、醬油是以大豆為原料，第一次給寶寶吃要仔細觀察寶寶是否對醬油過敏。

　　輔食中加醬油的注意事項

　　1、最好是吃那種嬰兒的專用醬油的，這樣的能有利于寶寶的消化和吸收的，但是在添加的過程中，一定要注意适量就可以的，不能過早的加入或是加入的太多的。

　　2、1歲以内的寶寶不适合吃醬油，因為醬油中含有鹽，寶寶對鹽的敏感度高，雖然在菜裡加了醬油成人不覺得鹹，可是寶寶可能覺得鹹。長期吃過鹹的食物會增加寶寶腎髒的負擔。而1歲以上的寶寶要根據菜的量放入适量醬油，一般1～2滴就夠了。

　　3、嬰兒從6個月開始吃鹹味的食品，用鹽量随月齡增加，從0.8—1.5克/天，滿一歲的寶寶食鹽量每天應小于2.0克。吃過鹹食物除上述的危害外，還會造成嬰兒不願吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導緻挑食的習慣。

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