一周最少喝2次月經不調痛經的MM趕緊看！-tft每日頭條

一周最少喝2次月經不調痛經的MM趕緊看！

健康更新时间:2024-10-12 01:30:59

　　當歸雞蛋紅糖水---補氣補血

　　(對面色發黃，月經不調，月經稀少，痛經特别有用)

　　學醫的MM告訴我她就是這樣連續一個月，多年的姨媽痛好了哦！

　　食材：當歸15g、雞蛋2-3個、紅糖30g

　　做法：

　　1：把所有材料準備好。

　　2：當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗幹淨。

　　3：切成薄片。

　　4：把切好的當歸片放入鍋中，加入适量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

　　5：雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

　　6：取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面紮一下。

　　7：把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

　　8：加入紅糖，煮至糖溶即可。

　　9：晾至溫熱，即可開吃。

　　姨媽上門中不要喝~ 要是再加點紅棗，黑豆的話，效果也不錯，經常痛到打滾的妹子試試吧

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