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老年人度冬須暖背

健康更新时间:2025-01-25 13:39:24

　　冬季，特别是氣溫驟降、當寒氣直刺筋骨時，會引起人體内髒一系列的變化。老年人因髒器老化，功能減退，陽氣衰弱，正氣不足，對寒冷刺激的适應性更差。因此老年人要安全過冬，注意背部保暖十分重要。

　　中醫養生認為，背部為陽中之陽，為督脈和太陽膀胱經循環之處。督脈主一身之陽經，太陽經主一身之表。當風寒之邪侵襲人體，太陽經首當其沖。若不注意背部保暖，風寒之邪易通過背部侵入髒腑，損傷陽氣而緻病，或使舊病複發，病情加重和惡化。背部受冷時，除能導緻腰酸背痛外，還可以通過脊神經影響上、下肢肌肉及關節、内髒，引起人體各種不适，甚至得病。因此，老年人必須防止背部受冷。對患有過敏性鼻炎、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍甚至心、腦血管疾病的老年人來說，暖背尤其重要。所以老年人冬季最好穿件緊身的棉背心或皮背心，以平安過冬。

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