出汗是我們生活中比較正常的一種生理現象，往往都是因為天氣炎熱或者活動量比較大就容易出現出汗的現在，但是一旦在正常的環境下還特别容易出汗就意味着我們的身體出現了一些疾病，要及時進行調整否則經常出汗會導緻身體缺少水分，而且經常出汗也特别容易引起感冒等症狀，下面一起了解下愛出汗咋回事呢。
愛出汗咋回事呢
由于天氣、環境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特别怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現，飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另外，根據出汗部位的不同，也能辨識疾病。額頭面部出汗過多，是積食的表現，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽幹燥等，多屬于陰虛有熱；若伴随腹部脹滿疼痛，多屬腸道内有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顔色也有大講究。汗味如果發腥，和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現藍色汗液，青綠色汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。總之，一旦異常出汗的情況嚴重，應及時就醫。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核等，都伴随明顯的相應症狀，必須及時就醫控制病情，而後多汗情況就能解決。
上面就是對愛出汗咋回事呢的介紹，通過了解之後我們知道一般這樣的顯現都是身體出現了疾病所導緻的，我們除了及時補充體内所需的水分之外要及時進行檢查，看是不是出現了貧血以及甲狀腺等疾病，之後在對症下藥，另外平時在生活中飲食上也要注意調整，多吃清淡的食物，并且身體出現不适要及時就醫。
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