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姜泡腳減肥好嗎？

健康更新时间:2025-03-07 06:29:11

　　現在越來越多的朋友也都是非常的想減肥，也在尋找很多的減肥方法，但是也都是不怎麼管用，現在很多的朋友也在問小編，用姜來泡腳，到底是能不能起到很好的減肥的作用的，其實姜泡腳對人體也是非常的好，能夠起到一定的減肥的輔助作用，現在小編就來給各位朋友說說。

　　搗碎的姜末，放入鍋中，大火煮沸10分鐘，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因為木桶有深度，可以泡到膝蓋的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對身體好的，另外木桶保溫性很好。

　　泡完腳，接着就開始刮痧，論壇裡也有人分享了刮痧瘦腿的反饋，看了都是很有用的。

　　刮痧錢首先用浴巾熱敷雙腿（如果泡腳和刮痧間隔時間很短，那可以不用熱敷，因為泡腳後會出很多汗，毛孔都打開了哦）

　　然後抹精油，手心打轉将精油搓熱，塗勻小腿和大腿就可以了。PS：如果沒精油，也可用橄榄油或者是潤膚露代替；如果沒刮痧闆，也可以用圓邊的勺子代替。

　　然後抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，這一步剛開始會小疼，那個刮痧瘦腿的帖子裡也很多人說會疼，是正常的

　　接着刮痧，刮整條腿，每一側刮50下

　　1.把姜洗幹淨，姜不要剝皮，切成細末，切好後放入搗蒜器中搗碎，姜皮不太容易搗碎，可以多搗一會兒。

　　2.搗碎的姜末，放入鍋中，大火煮沸10分鐘，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因為木桶有深度，可以泡到膝蓋的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對身體好的，另外木桶保溫性很好。

　　聽了以上小編的具體的介紹，大家現在應該也是非常的清楚自己應該要怎麼做了吧，其實減肥的話還是要配合其他的辦法，效果也是會非常好，同時各位朋友們還是要注意一下，要養成良好的生活習慣還有飲食習慣，同時還要多去運動。

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