月經是每一個女性成長的時候都要經曆的,但是月經也并不是對每個女性來說都很正常的,很多女性都會發現自己的月經不調,有時候月經很久都不幹淨。那這是怎麼回事呢?接下來就請權威專家為大家講解一下月經很久不幹淨怎麼回事吧。
有些女性不注意自己的月經情況,月經來之後很久不幹淨,婦科醫生介紹說女性的月經情況十分重要,關系到女性的身體健康,如果是月經期超過八天,每次量多,且有痛經血塊等則稱之為月經病、月經失調,需要看醫生治療,注意飲食習慣,保持良好的心态,月經病不是單一的病情,女性朋友們不要忽視了月經期間的一些異常情況,今天就與大家一起分享一下月經久不幹淨怎麼辦?
要月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。經期禦寒能力下降,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。注意保持衛生巾清潔,購買國家衛生部門允許出售的衛生巾中。如使用衛生帶,清潔後應在日光下曬幹。
經常保持精神愉快,适當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、郁悶、不能太嬌氣,既注意保養又判若無事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡,感情波動也大,故最好不飲濃茶、咖啡等。适當勞動、鍛煉,經期體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不适宜的,但适當參加體力勞動和鍛煉是有益的。
3不适宜有性生活,月經期因子宮腔内膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易将細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔内,引起子宮内的感染。
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