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到底有什麼方法可以除口臭呢？

健康更新时间:2024-07-27 06:17:04

　　口腔問題對我們來說其實是非常重要的，我們每天都會與他人交流談話。這個時候如果患有口腔問題有口臭的話勢必會造成談話的不愉快。有些人在交友的時候也特别注重這些，所以對于這些小細節我們一定不能大意，有時候這是會影響我們命運的。那麼到底有什麼方法可以除口臭呢？

　　養生支招：8個簡單方法輕松除口臭

　　1、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量将舌根部位清潔幹淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

　　2、吃完東西就刷牙：可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。

　　3、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。

　　4、來片新鮮的洋芫荽(巴西裡)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。

　　5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。

　　6、每天使用牙線：牙線使用得當，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

　　7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口幹舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生讨論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

　　8、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。

　　口臭問題雖然對我們的健康不會有太大的影響，但是會對我們的生活有一些影響，尤其是在與别人進行談話的時候。對于這種問題我們絕對不可以忽視，有時候就是這種很小的問題造成我們命運的改變。小編介紹的除口臭的方法大家可以嘗試一下哦。

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