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打球後膝蓋疼是怎麼回事呢

健康更新时间:2024-11-29 18:42:44

　　打球這種劇烈運動很多人覺得很容易受傷，有的人跑着跳着突然就受傷了，長期下來還有人會覺得每次打球完了之後很容易出現一種膝蓋疼痛的症狀，所以說人們在打球完了之後膝蓋酸痛都會找原因，面對這樣的現象也無法正常的行走下去，從而引發很多障礙，那麼打球之後出現了膝蓋疼痛的現象到底是怎麼回事呢？

　　多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

　　籃球膝喜歡打籃球的人的通病，尤其在水泥場地上，這種情況更多見;最好的辦法還是少跳，平時打球注意一定要帶上護膝打，打之前一定要做好熱身運動，充分将膝關節附近的韌帶活動開，不要一上來就猛跑猛跳，急停、急轉這些技術動作最好少做或者不做，尤其在傷勢還沒有好的時候，你自己也有所體會，一開始挺疼，打着打着就沒事兒了，這就是膝蓋韌帶活動開了以後的表現，所以熱身一定要做好。

　　另外，适當的加強膝部韌帶的力量訓練也能緩解這種病症，比如半深蹲、負重深蹲等等，前提是要循序漸進。

　　你的情況既然已經有了炎症，那麼最好還是去醫院開一些消炎藥，然後休息幾個月，等炎症全部都消了以後再玩，要不然這種病會一直越來越重。

　　對這種病沒有什麼特别好的治療方法，因為即使好了，經常打或者喜歡跳的人還是會再犯，要不然我也不會從十多年前就落下這病，到現在還不能好利索了。

　　如果是打球引起的膝蓋疼痛，那麼這樣的症狀是沒有什麼大礙的，這樣的現象多休息幾天就沒有什麼事了，如果打球的時候膝蓋酸痛該嚴重了，該及時治療就要及時治療，也要确定自己是否是疾病造成的，如果真是疾病的話，嚴格的情況下必須要先給自己做診斷。

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