很多女性生完孩子，哺乳後乳房就變得癟癟的了。哺乳後如何豐胸，成為衆多女性非常想了解的一個問題。要想擁有一對豐滿、堅挺的乳房，需要掌握哺乳後豐胸的方法，這樣才能彌補因為哺乳而出現的乳房下垂等狀況。下面就一起來學習幾款哺乳後如何豐胸的方法吧。
第一招：飲食幫你擁有迷人大波
女性在哺乳後可以多吃些富含蛋白質的食物，比如豆制品，不僅含有豐富的蛋白質，而且還有符合人體的植物雌激素，是美容豐胸之佳品。另外一些水果和蔬菜的豐胸效果也特别好，比如木瓜，每天早飯前和晚飯後可以适當吃點木瓜，或是将木瓜和牛奶一起放到榨汁機裡，做成木瓜和牛奶飲品，每天喝點，長期堅持下去，豐胸效果不錯。另外一些堅果，比如花生、芝麻、核桃等，也能讓哺乳後的乳房變得豐滿。香蕉也是一款不錯的豐胸水果。
第二招：按摩豐胸方法推薦
通過适當的胸部按摩，能使胸部的肌肉得到鍛煉，能起到豐胸的效果。哺乳後的女性可以自行在家對乳房進行按摩，也可以到美容館請人進行按摩。下面介紹兩種按摩乳房的方法。一種是用左手的手掌面，在右側乳房上部，從上向下一直推到乳房的根部，然後再反方向按摩，如此反複按摩30次左右。然後再換右手，按摩左側乳房，也是反複按摩，堅持一段時間，效果也就出來了。
第三招：做運動也能豐胸
适當的體育鍛煉能令胸肌變得更為發達，比如非常簡單的擴胸運動等，經常做做，能起到一定的作用。另外哺乳後的女性可多遊遊泳，也能促進乳房的發育，能健美雙乳。
第四招：夫妻生活亦能豐胸
在夫妻生活中，男性的手可以說是女性豐胸的好幫手。通過男性對女性乳房的刺激，能起到加快血液流通的功效，能增加胸部肌肉的發達，同時在性愛的過程中，高潮也能讓女性的乳房受益，最終能使癟癟的乳房重回豐滿的狀态。
哺乳後如何豐胸其實方法還是比較簡單的，隻要您在日常生活中多加注意，哺乳後豐胸不是什麼難事。
“有溝必火”是網絡上的一句流行詞，可見女性對豐滿的乳房是多麼向往，男性對此又是多大的渴望。胸部絕對是讓女性煩躁的“第二張臉”，它給女性帶來風光無限的同時，也帶來說不盡的煩惱。什麼樣的胸部最美最健康？我們要說，健康最重要，胸部并非越大越好，跟自己體型搭配才好。
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