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如何做到瘦身不瘦胸

健康更新时间:2024-08-15 14:20:19

　　減肥成功而胸圍不“縮水”，是每個愛美女性的願望。但現實總是那麼殘酷，當你發現減肥成功後，胸部也随着縮小，讓你變成了“太平公主”。胸部細胞主要是脂肪，當你減肥成功後脂肪減少，胸部自然也會縮小。此時，令女性煩惱的問題便随之而來，那就是如何瘦身而又不瘦胸呢？

　　給胸部做按摩

　　按摩胸部可以豐胸，你知道嗎？利用洗澡的時間給胸部做做按摩，輕松就能達到豐胸的效果。将沐浴液塗抹在胸部上，然後用雙手來回按摩胸部，大約10分鐘左右，這樣可以有效加速胸部血液循環，加上熱水的沖洗作用，能夠加速乳腺發育，胸部自然而然就會變大！

　　入睡前給胸部熱敷

　　晚上入睡前也是可以豐胸的，隻要在胸部上敷上熱的毛巾，然後用掌心慢慢的按摩，大約按摩15分鐘左右，這樣能有效加速胸部血液循環，排出胸部内的毒素，胸部自然會越來越大咯！

　　補充膠原蛋白

　　很多女性減肥時不吃什麼東西，其實這種節食減肥法不僅會嚴重反彈，還會讓你的胸部小上一半。正确的瘦身方式就是适量的補充點膠原蛋白，比如豬蹄、豬皮、牛筋等食物，膠原蛋白多了，乳房的營養就跟上來了，胸部自然而然就不會縮水了。

　　多吃促進激素分泌的食物

　　食物中含有豐富的維生素E，多吃也是可以讓胸的胸部越來越豐滿的。如小菜花、油麥菜、卷心菜等食物。

　　很多女性在瘦身的時不注意方法，讓你的胸部也随之瘦了下來，給自己增添困擾。以上這幾個小妙招，讓你既瘦身又能繼續保持堅挺的乳房。

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