老年人發生便秘這是非常尋常的事情，因為本身便秘的發生都和年齡是有很大關系的，老年人發生便秘的幾率要大大的高于成年人，這是由于老年人随着年齡的發展自己的體育活動要比以前減少很多，所以的話就會導緻自己的腸道的消化沒有以前那麼好的，正是因為如此老年人更加的需要運動。

　　1、與年齡有關：老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于随着年齡增加，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門内外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸内停留過久，水分過度吸收引起便秘；此外，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

　　2、不良生活習慣：

　　（1）飲食因素：老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細的食物或少數病人圖方便省事，飲食簡單，缺點粗纖維使糞便體積縮小，粘滞度增加，在腸内運動減慢，水分過度吸收而緻便秘。此外，老年人由于進食少，食物含熱卡低，胃節陳通過時間減慢，亦可引起便秘。有報道顯示，胃結腸反射與進食的量有關，1000cal膳食可刺激結腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質則無此作用。

　　（2）排便習慣：有些老年人沒有養成定時排便的習慣，常常忽視正常的便意，緻使排便反射受到抑制而引起便秘。

　　（3）活動減少：老年人由于某些疾病和提醒肥胖因素，緻使活動減少，特别是因病卧床乘坐輪椅的患者，因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。

　　3、精神心理因素：患抑郁、焦慮、強迫觀念及行為等心理障礙者易出現便秘，據Merkel等研究表明，1/3便秘患者抑郁、焦慮方面的評分明顯增高。

　　4、腸道病變：腸道的病變有炎症性腸病，腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導緻功能性出口梗阻引起排便障礙。

　　5、全身性病變：全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等。

　　6、醫源性（濫用瀉藥）由于長期适用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，可因損傷結、直腸肌而産生導瀉的結腸，造成倡腸道黏膜脊神經的損害降低腸道肌肉張力，反而導緻嚴重便秘。此外，引起便秘的其他藥物還有如鴉片類鎮痛藥、抗膽堿類藥、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。正常排便包括産生随意和排便動作兩個過程。進餐後通過胃結腸反射，結腸運動增強，糞便向結腸遠端推進。直腸被充盈時，肛門内括約肌松弛，同時，肛門外括約肌收縮，使直腸腔内壓升高，壓力刺激超過阈值時即引起便意。這種便意的沖動沿盆神經、腹下神經傳至腰骶部脊髓的排便中樞，再上行經丘腦道路大腦皮質。如條件允許，恥骨直腸肌和肛門内、外括約肌均松弛，兩側肛提肌收縮，腹肌和膈肌也協調收縮，腹壓增高，促使糞便排出。老年人這組肌肉靜息壓普遍降低，黏膜彈性也減弱，甚至肛門周圍的感受器的敏感性和反應性均有下降，使糞便易堆積于壺腹部而無力排出。老年人腦血管硬化容易産生大腦皮質抑制，胃結腸反射減慢，容易産生便秘。新近的研究表明，血胃腸激素參與控制結腸的動力，如血管活性腸肽、血漿胰多肽、胃動素、生長激素、縮膽囊素。激素的改變可能在老年便秘發生中起來重的作用。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了老年人長時間便秘的原因有哪些，這還是由于自己平常的時候不注意排便的習慣問題，養成一個好的排便習慣，定時的去進行排便，如果是感覺到有便意的話就要立即的去排出來。

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