這些危害會損傷肝髒！

　　1、過度吸煙飲酒

　　我們現在生活中喝多的人都是會抽煙的，那麼我們也知道煙中含有的尼古丁和酒的代謝産物乙醇對肝髒來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，抽煙的危害首先在于煙草産生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種内髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，是導緻疾并誘發癌症的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

　　2、久坐不動

　　長期的坐立不動是比較容易傷肝髒的，因為關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基儲重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統内的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐着，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

　　3、愛吃油膩食物

　　油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。适當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

　　4、胡亂吃藥

　　胡亂的吃對于我們的肝髒傷害也是比較大的，除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易産生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

　　5、食用加工食品

　　這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，并且充滿化學物質，對人體的肝髒是百害而無一益。

　　6、染上吸毒

　　肝髒是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝髒來完成的;肝髒也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝髒造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！

　　肝不好有哪些表現

　　相信大家都知道肝具有促進我們身體新陳代謝作用的器官，因此當出現肝不好的是，病人一般都會導緻新陳代謝失調而引起一些色斑以及其他症狀。

　　1、肝髒是人體最打的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

　　2、肝不好的人，脂肪代謝會異常，緻使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

　　3、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可緻黃疸。

　　4、肝不好的人會出現維生素類的新陳代謝異常，而導緻身體缺乏維生素而引起一些夜盲、皮膚粗糙以及骨質疏松等症狀。

　　5、肝不好的人激素代謝異常，表現為生理功能減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

　　6、肝不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可緻血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

　　7、肝不好的人也會出現凝血因子合成出現障礙，因此而導緻一些鼻出血以及牙龈出血的情況。

　　8、肝不好的人還會出現消化道症狀，如小便呈茶水色以及小編呈細便情況。

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