果皮幫你打造好皮膚
果皮幫你打造好皮膚
很多人吃水果的時候習慣性舍棄掉果皮,覺得影響到了水果的口感。可是很多的水果不止果肉,果皮也含有豐富的營養,像橙皮可以美白、化痰、止咳,蘋果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不錯的美容護膚功效,仔細留心一下,将好皮膚吃出來。
1、檸檬皮使皮膚滋潤光滑
曬幹後的檸檬皮每日泡水喝,長之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中,檸檬皮含的油脂及養分可以幫助皮膚保濕,消除幹燥。幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到,方便簡單,堅持一個月,美白保濕功效就會明顯看到。
2、火龍果皮增加光滑度
火龍果的果中的花青素是中非常營養的物質。花青素有很棒的抗氧化功能,并能在人體血液中保存活性75小時。打碎成泥長期飲用,不僅增進皮膚的光滑度,美顔肌膚。一定要選取新鮮的果皮!
3、柚子皮抗炎去痘
柚子皮的功效是不容錯過的,果皮中含有精油,不止可以用來提取做香味劑、化妝品,還具有殺菌抗炎的功效,對炎性痘痘具體調理作用,柚子皮所含的豐富果膠,有美容養顔的功效。
4、西瓜皮美容護膚
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃,但不知道它有維生素C、E,将新鮮的西瓜皮直接敷在面部,可以幫助消除炎症,也可以将西瓜皮打碎搗成泥狀敷在臉上當作面膜,每周兩三次,每次10分鐘左右,敷後用水洗淨,長時間有嫩膚美白的功效。
5、香蕉皮美容護膚
新鮮的香蕉皮直接塗抹在四肢可以幫助美白滋潤,而曬幹磨成粉,每日飲用更可以更好的取得美白抗氧化功效,但香蕉皮一但發黑被氧化就不可以塗抹和飲用了哦~
6、猕猴桃皮抗炎抗過敏
猕猴桃皮富含抗氧化劑,具有抗炎和抗過敏的功效。面部過敏的同學們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。隻需将猕猴桃連皮榨汁,過濾後飲用即可,方法十分簡單。
7、蘋果皮抗衰老
蘋果作為人們都喜愛的水果,果皮中的營養物質也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質,具有很強的抗氧化活性,能抵抗衰老。常常食用蘋果,可以抑制炎症和痘痘。每天一個,兩周就會有效~
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