女性在生産之後都會發生一些身體的變化,尤其是私處的變化,不管是順産還是剖腹産都是難以避免的。女性由于生産後私處會分泌血型物質,容易引起外陰瘙癢的問題,這時候要怎麼辦呢?
一: 注意清潔
1:月子裡清潔身體,建議采取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私處傷口感染。大小便之後用溫水沖洗會陰,擦拭時應由前往後擦拭,或直接按壓拭幹,切忌來回擦拭,以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事,沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗,也不要讓髒水沖進引導内。産後排惡露的期間,使用衛生巾記得要勤更換,剛開始約1小時更換一次,之後2小時更換一次即可。
二: 使用産婦衛生巾
産後出血要怎麼調理?每日用溫開水清洗外陰,擦幹後墊上衛生巾,使外陰不接觸未消毒的褲子,保持外陰幹燥。會陰有傷口者,要每天檢查傷口的愈合情況,傷口如有感染應提早拆線,以利引流。
三: 專用洗盆和毛巾
備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗淨,毛巾使用後曬幹或在通風處晾幹、因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。産婦應注意會陰部的清潔。産後每天至少要在專用的清潔盆中清洗會陰部兩次。沖洗一般用溫開水即可,不需加其他藥物。
四: 充足睡眠
新媽媽産後要多注意休息,不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周内,如采取站立姿勢抱寶寶,持續時間不宜過長。
五: 營養均衡
1:新媽媽要保證每日的營養需求,為身體補充足夠的養分,多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物,以利于傷口恢複,剛生産完切忌不可大補。
六: 按摩助惡露排除
1:順産的新媽媽,可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置,讓惡露順利排出。而剖宮産的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹産媽媽會出現惡露不盡,一般是血氣不足引起的。可以采用中藥排惡露。益母草有活血化淤,促進淤血、惡露排出的作用;當歸能補血活血,既補産後之虛,也可祛除産後之淤,都是非常适合産後足浴的中藥。
七: 即使想殺菌也不要用酒
精洗外陰,雖然酒精殺菌力強,但對外陰嬌嫩的黏膜和皮膚會造成強烈的刺激。
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