對于剖腹産的孕婦,之後的健康恢複問題顯得比普通的孕婦更為重要。而面臨的喂奶問題就顯得更加的重要得了,剖腹産的媽媽們應該怎樣快速下奶以及怎樣才能保證奶水的質量呢,下面就将介紹一些關于剖腹産下奶的方法,以及下奶的食譜,希望會有所幫助。
剖腹産後産婦要多吃含有豐富蛋白質、微量元素以及各種維生素高的東西,同時要注意不能攝入太多的脂肪以及熱量。由于奶水的主要成分是水,因此産婦要多喝一些有營養的湯湯水水,這樣才能很好的催乳。
那麼剖腹産後産婦吃什麼東西能下奶?産婦下奶食譜有哪些呢?比如豬腳花生炖黃豆湯、鲫魚排骨湯、木瓜炖骨頭湯等等,這些湯飲都是具有非常高的下奶功效。
除了要多喝一些有營養的下奶湯飲,還需要多讓寶寶吸吮,這樣才能刺激奶水分泌,讓乳腺更暢通;并且在喂奶前最好用沾了溫水的毛巾輕柔的按摩胸部,這樣做能夠有效刺激奶水的分泌。
同時還需要注意自己的情緒,千萬别壓抑、緊張焦慮,因為這些負面情緒都會影響奶水的分泌,還會影響奶水的質量;并且要少喝一些冰冷寒涼以及辛辣刺激的食物,因為這些都是不利于奶水的分泌。
如果産婦出現面色蒼白、胸悶氣短、全身無力、吃不下等情況,那麼可以用當歸黃芪熬水喝。
為了能讓寶寶吃到奶,很多新媽媽在生産後便開始喝下奶湯或藥。其實,産後下奶湯不宜過早喝。若過早食用下奶湯,可能會造成後期乳汁淤積,導緻乳腺炎、産後發熱等症狀。
每一個媽媽都是偉大的,媽媽們為了寶寶也是用盡心思。剖腹産的媽媽們别擔心,剖腹産下奶隻是稍微慢了一點,你們應該先保證自己的身體健康。媽媽奶水的質量跟自己的健康有着密切的關系,你應該保持一個好的心情和吃一些有營養的東西,才是最好的選擇。
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