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年輕人打籃球能瘦肚子嗎

健康 更新时间:2024-11-18 12:35:01

  現如今,随着我國衆多的年輕人文化素質的不斷提高,我們經常能夠聽說他們在找工作時候都選擇要到辦公室工作,這樣不但看起來體面,而且工作條件相對于室外來說也好的多.但是因為很多年輕人長期的對着電腦工作,就容易造成身體内脂肪堆積過多,從而出現了肚子上有很多的贅肉,那麼年輕能打籃球能瘦肚子嗎?

  減肥是個頭疼的事情,但是不要為了減肥而減肥,這樣會對自己身體造成不好的影響,我建議你每天制定一個符合自己承受壓力的運動方式,我現在每天就在做仰卧起坐和俯卧撐,要是覺得自己今天完成的量已經達到上限的話就停止,可以每天比昨天多做一定量的運動,這樣量變就會到質變,還有就是減肥成功之後不要放棄,其實鍛煉身體是件好事,不一定是為了減肥而鍛煉,貴在堅持,所以希望你能堅持下來,我的建議也隻是我個人的一點見解,還是祝你減肥成功,有一個好的身體

  肯定可以的,一天一小時的話能堅持下來的話,你很厲害哦。

  看提問的話,你可能是打籃下的?那樣可能差點吧,多跑跑位哦。不要站在籃底下光和别人對抗哈。

  籃球基本上還是屬于有氧運動的,多跑跑,比單純枯燥的慢跑減肥好多啦,又能娛樂又能減肥。多麼快樂

  通過以上幾段話的一個簡單的介紹,相信廣大年輕人對于打籃球能瘦肚子嗎這個問題,應該有了一個更加科學深刻的認識了吧!除此之外,我還想說明一下,我們年輕人要想保持好更好的身材,不但需要平時我們一定要多抽空到戶外進行一個科學合理的鍛煉,還需要平時我們改下自己的飲食結構.

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