掉頭發是我們每天都要面對的事情，正常的掉頭發，是新陳代謝的正常現象，如果是大面積的掉發就可能是預示着身體内一些其他器官的病變，所以要引起我們足夠的重視，很多新媽媽在生完寶寶以後會發現頭發掉的利害，其實主要原因是生完寶寶以後體内雌性激素減少造成的，這種情況屬于一種正常的生理現象，所以大家不必恐慌，我們可以在平時多食用一些養發的食物，進行食療。
1、首烏核桃炖豬腦
何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦适量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養發之效。
2、天麻魚頭
将活鯉魚500克洗淨，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再将調味品兌入清湯适量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血養發，通脈化瘀功效。
3、美發養血果脯
幹龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分鐘，續加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克，有養血生發之作用。
一頭烏黑靓麗的頭發，是我們衆多女性魅力的标志，所以我們要對頭發有足夠的重視，如果生完寶寶在半年以後頭發還是掉，并且有加重的現角，這就應該引起我們足夠的重視了，應該及時到正規的醫院進行相關的檢查，對症治療。
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