很多媽媽們在懷了寶寶的時候，在睡覺的時候都會覺得好累，這是為什麼呢？難道是因為身體裡面有了一個新的生命？不過會不會影響胎兒的健康呢？那麼接下來就請權威專家為大家解答一下孕感覺晚期睡覺累怎麼回事吧。
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。随着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合适的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：
1 尿頻。由于懷孕，孕婦的腎髒負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外随着胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動頻繁的話，不可避免的會影響孕婦的睡眠。
2 腿抽筋、後背痛。這些不适都是由于身體負擔過重所緻。
3 心率加快。孕期由于心髒需要泵出更多的血液，子宮需要供血，所以心髒的工作量加大，心率自然也就加快。
4 呼吸短促。由于子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導緻呼吸困難。另外還因為體内需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
5 胃灼熱及便秘。大多數孕婦由于胃食管返流而感覺胃灼熱。在孕期，消化系統工作效率低，吃進去的食物在胃和腸中滞留時間長，因而引起便秘。
6 孕期夢多。很多孕婦反映她們的夢境非常逼真，而且有時還做噩夢。
7 精神壓力大。不少孕婦擔心胎兒的健康、畸形等。
在孕早期，要養成側卧位，将膝蓋彎曲，這樣，胎兒的重量就不會壓到負責将血液自腿和腳向心髒彙流的大靜脈上，從而減少心髒負擔。不少醫生建議孕婦睡眠時應左側卧位。這是因為肝髒在腹部的右側，左側卧位使子宮遠離肝髒。左右側交替，可緩解背部的壓力。在孕7~9個月時，孕婦很難做到仰卧睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心髒，使孕婦從睡夢中醒來。醫生會建議你借助于枕頭保持側卧位睡眠。有的孕婦發現，将枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。将摞起來的枕頭或疊起來的被子/毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力，事實上，市場上有不少孕婦用的枕頭，請向醫生咨詢，應該選購哪種類型的。
以上就是為大家介紹的孕感覺晚期睡覺累怎麼回事的相關文章了，希望大家在看了以上文章之後都能對孕感覺晚期睡覺累怎麼回事有一個很全面的了解。各位媽媽們在懷孕的時候也要多多注意休息哦。
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