寶寶往往會因為飲食不當或者是腸道功能失常而引起便秘。那寶寶便秘的時候應該怎麼辦呢？寶寶便秘吃什麼好呢？又應該如何預防寶寶便秘呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　寶寶便秘怎麼辦

　　寶寶便秘，在我們現實生活中是非常常見的。那寶寶便秘的時候應該怎麼辦呢？下面我們就一起來看一下。

　　1.按摩法

　　在小朋友的臍部，用右手的四隻手指輕柔按摩，以順時針方向推動，有助于腸胃消化，利于排便。

　　2.肥皂條刺激法

　　使用肥皂條刺激直腸。先切成鉛筆般粗的肥皂條，約3cm，用清水将其打濕，插入孩子的肛門内，直腸受到刺激便會排便。

　　3.蘿蔔條刺激法

　　取一個小碗，之後向碗中加入适量的鹽後在加入水，之後再取蘿蔔并切成鉛筆般粗後放入碗中浸泡，泡好後将蘿蔔插入寶寶的肛門中，這樣有助于寶寶排便哦。

　　4.使用開塞露

　　家長也可選擇開塞露，将藥液擠入小朋友的肛門内，可以刺激大腸内壁，促進排便，不過事先一定要問問醫生意見。

　　寶寶便秘吃什麼好

　　1.準備的飯要少

　　孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過于粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導緻消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來說也是一種成就感，孩子也就會養成不剩飯的好習慣。

　　2.少食多餐

　　小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質和脂質含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以将磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他幹果，用水沖泡喂食;蜂蜜(适合1歲以上小朋友)可以配着水果或面包食用。

　　3.補充纖維質

　　在我們生活中，有許多的食物都是含有纖維質的，如木耳、海苔以及果幹。孩子多吃這些食物可以有助于排便哦。

　　4.多吃瓜果

　　中醫上認為，體内燥熱會導緻便秘，常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去内熱。倘若孩子不喜歡吃，可以用煉乳、酸奶或是冰激淩和瓜果拌在一起，濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外，綠豆薏米粥也有解熱的效果。

　　寶寶便秘護理方法

　　1、對寶寶食物選擇進行改變

　　可以用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

　　2、給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動

　　對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

　　3、保證寶寶活動量

　　運動量不夠有時也容易導緻排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或适當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

　　4、養成定時排便的習慣

　　也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶後由成人兩手扶持，或坐盆或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。

　　5、合理搭配飲食

　　如果寶寶無腹脹而隻是大便幹燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在寶寶食譜中也應占适當比例。

　　6、藥物治療

　　适合寶寶服用的治療便秘的口服藥，具體用藥及用量應遵醫囑。

　　寶寶便秘預防

　　1、要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。

　　2、要養成良好的飲食習慣，飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細，應富含纖維素。

　　3、要養成良好的生活習慣，精神上避免持續高度的緊張狀态，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘。

　　4、吃牛奶的小嬰兒，可适當多加一些糖，還可加些米湯，同時可給桔汁、菜湯等以防大便過幹、過硬造成便秘。

　　5、避免長期使用引起便秘的藥物如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。

　　6、哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食，為了寶寶的健康，自己要在飲食方面要加以克制。

　　7、能吃飯的寶寶，要糾正不良的飲食習慣，及時調理飲食。在日常飲食中可多添加一些蔬菜和水果。

　　平時還可以給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和小米、紅薯，這些食物中的纖維素能幫助寶寶腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進排便。

　　8、媽媽們平時應注意多給寶寶喝白開水。

　　9、如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以将開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕後，刺激寶寶的肛門引起排便。

　　同時，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫囑的前提下，讓寶寶适當服用，以盡快緩解寶寶便秘。另外，讓寶寶多做戶外運動，養成良好規律的生活習慣，對預防寶寶便秘，對寶寶健康成長是非常重要的。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于便秘應該怎麼辦的一些方法以及寶寶便秘的護理方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了，也知道了寶寶便秘吃什麼好了。因此，如果寶寶出現便秘的話，則可以多吃這些食物哦。

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