在日常生活中，每個人或多或少都會掉頭發的現象，有的人掉頭發掉得相當嚴重，我就是這樣一個例子，最開始隻是掉頭發，每次都是在洗頭或者早上睡覺起來的時候，發現有大把大把的頭發脫落了，最開始并沒有引起我的重視，我一直以為頭發多的很，怎麼掉也不會成光頭，結果事實證明我的想法錯了，隻要一洗頭我就會放下頭發大把大把的掉落，在這段經曆中我掌握了不少的護理方法，現在就讓我們一起來交流一下吧！

　　一、洗頭護理

　　洗頭，如果不及時擦幹，使水分滞留于頭皮，長此導緻氣滞血淤，經絡阻閉，郁疾成患。所有無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好幹發，其對頭發造成的影響是一樣的，并不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發。

　　二、如何挑選洗發水

　　我們可以選用含有中藥成分的洗發水進行養護，如含有桑白皮成分的等，含有中藥成分的洗發水相對而言會溫和些，使用時不會給頭皮造成額外的負擔。含有橄榄油成分的洗發水也能夠有效應對掉發的問題。橄榄油對頭皮、皮膚都有良好的養護作用，但是在使用橄榄油時應塗抹在發梢上，而不是發根處。

　　洗發水要經常換， 季節不同頭發狀況也不同， 一直用同一種洗發水不可能達到最好的護發效果。

　　三、如何洗頭能減少掉發

　　洗頭時應使用潔淨的溫水，水溫宜在30~40度之間。過高，或過低對頭皮都不好。 使用洗發水時，應先在手掌中心打出香波，之後再對頭發進行清洗，可以選用防掉發性質的洗發水。

　　适當調節洗頭時的頻率。可以根據個人所處的環境，以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭，一般一周2、3次就可以。千萬不可以使用堿性大的肥皂進行洗頭。洗護一定要分開，避免使用洗護二合一的洗發産品。

　　洗發時不宜用指甲抓撓，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈的方式來進行按摩，或者使用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗發的時間并非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。

　　四、洗頭掉發應該如何正确處理

　　首先判斷掉發的情況是否正常。觀察掉發是否和正在使用的洗護産品有關，如有關，應立即暫停使用。如果是偶爾性的掉發，應注意是否近段時間精神處于高度緊張狀态，如果是，應該調節好狀态，避免經常處于高壓的狀态;如果掉發持續了一段時間，且掉發數量多，那麼，應該立即就醫，進行專業的護理。

　　好啦，以上就是我關于洗頭發時脫發嚴重問題的總結，算是我自己的一部血淚史。希望有這方面的朋友們可以參照我的經驗好好的護理一下自己的頭發吧，畢竟能夠擁有一頭烏黑秀美的頭發是每個女該子的夢想，讓我們一起加油來好好護理自己的頭發吧！

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