男人吸煙别忽視四大危害

　　煙害無窮。但是，吸煙者人數不見減少。

　　危害1、飯後一根煙，快活似神仙？

　　跟吸煙者用餐，往往飯後，他們會掏出煙來吞雲吐霧。

　　人們常說的“飯後一根煙，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。

　　飯後吸煙，對胃部的消化系統沒有幫助。飯後抽煙隻能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。

　　飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯後吸一根煙，比平常吸煙的毒害更大。飯後人體熱量大增，吸煙會妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等症狀。

　　危害2、睡醒一根煙，神精氣更爽？

　　吸煙的時間、環境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸煙者的誤區。

　　一早醒來，還沒離開床就點燃一根煙，以為這樣可以讓一天更精神。專家說：“大家以為這樣可以提神，其實不見得能達到效果。人們經過一夜的睡眠後，腦細胞恢複後，精神應該更好，抽煙反而會造成麻醉作用，因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量，細胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

　　睡醒抽煙，想将一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，卻不曉得經過了一晚後，室内如果空氣流通不好，混雜着香煙的煙霧又被重新吸進肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，長期下去将增加引發慢性支氣管炎的幾率。

　　危害3、抽煙不影響生育？

　　專家說：“抽煙增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足将造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早洩加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經驗顯示，抽煙者會抑制精蟲的生産與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。”

　　資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數量約減10%。煙瘾較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發生率顯着增高；吸30根煙以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且随着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。

　　有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸10根煙以上，胎兒産前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2。5倍左右。

　　危害4、喝酒和吸煙是“最佳搭檔”？

　　喝酒和抽煙似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸煙。

　　你或許不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。酒精會溶解于煙焦油中，促使緻癌物質轉移到細胞膜内。

　　醫學資料指出，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯；此外，肝髒代謝功能也會遭殃，因為煙酒同食時，肝髒隻能顧及清除酒精而很難顧及其他，緻使煙草的有毒物質在人體内停留更久，增加了煙草對人體的傷害。

　　戒煙貴在行動 五則中藥方幫助你

　　戒煙藥茶

　　1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖适量，開水沖後代茶飲。

　　2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

　　戒煙湯

　　1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙瘾較大者煙瘾減退并逐漸戒煙。

　　2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙瘾即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。

　　戒煙藥酒

　　魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。

　　戒煙嗅藥

　　将槟榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入煙袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾幹。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與槟榔同泡也可。

　　戒煙藥糖

　　藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水适量，将其加入鍋内，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷将糖分割成若幹小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等症狀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!