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産後減肥不能靠腹帶

母嬰更新时间:2024-09-04 21:18:53

　　對于産後減肥，媽媽們都有自己的絕招。為了保持優美的體型，有些新媽媽一生完孩子就會帶上收腹帶，或者穿上緊身的内衣褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨恢複回去。這樣的想法是錯誤的。子宮收縮都需要一個過程，束腰過早可能會造成腹壓增高引起子宮脫垂、子宮後傾的症狀出現。總之是沒有任何好處的。

　　事實上，産後腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤，并不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解，認為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實，産後腹肌張力的恢複與鍛煉和産次有關，肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢複正常。

　　如果長期使用産後腹帶，容易導緻血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。如果腹帶太緊，可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。對有哺乳任務的新媽媽，由于腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動減慢，影響食欲，會造成營養失調，乳汁減少。

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