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油菜瘦肉粥的做法是什麼

美食更新时间:2024-06-16 15:27:44

　　稀飯其實是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實人們的話，還可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀飯的話，起到開胃的效果，而且可以清理腸胃，所以瑤柱瘦肉粥吃】對身體還是很有益處的。瑤柱瘦肉粥的做法是什麼？

　　制瑤柱瘦肉粥成品難度：簡單

　　所需時間：一小時

　　菜品口味：清淡

　　主要工藝：煮

　　主要食材：米面類食材明細東北米 50克

　　瘦肉 50克

　　瑤柱 30克烹饪步驟 1.泡所需份量的米泡半個小時再煮，這樣米比較容易爛，瑤柱洗幹淨後用手撕開。

　　2.米和瑤柱一起煮，當米煮爛了(開花)就把瘦肉放下去開一會，大概五分鐘就行了。

　　小訣竅

　　1，吃時可淋幾滴麻油，或撒點白胡椒粉。2，如果砂鍋煮粥麻煩，也可直接用米飯加水來煮，時間會縮短，或者用電高壓鍋來煮粥。

　　[1]

　　食譜類别 7個月寶寶食譜

　　瑤柱瘦肉粥的做法是很簡單的了。而且瘦肉粥的營養很豐富的了。畢竟的話，其實新鮮的瘦肉，尤其是新鮮的豬肉的話，是一種寶寶生長發育離不開的事物的了。具備有比較高的蛋白質的了。而且往往膽固醇的含量較高，可以經一部去促進嬰兒智力的提高。

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