心髒是我們身體裡面最重要的器官之一，如果我們的心髒有任何健康問題，它将對身體健康構成不可估量的威脅。因此，我們平時必須保護自己的心髒。首先，我們應該從低鹽飲食開始，保持健康的飲食習慣是預防心腦血管的關鍵所在。
我們都知道鹽中含有大量的鈉，如果我們吃了太多的鹽，它對心髒的危害是不可預想的。因為大多數心髒病患者是由鈉的過量攝入引起的，為了心髒病患者的健康，我們應該少吃鹽，吃清淡的飲食。
心髒病患者應該吃低鹽飲食，特别是在心髒手術後的恢複期必須少吃鹽，吃清淡的飲食，這将更有利于健康。如果心髒病患者吃太多鹽的話，會給心髒帶來不可挽回的嚴重危害，如果飲食裡面長期存在過高的鹽分，還容易誘發心腦血管病。
1、高血壓患者
大家應該知道，高血壓病人的主治醫生一般會建議患者少吃鹽和多吃清淡的食物。生物學上曾提到，我們體内的水和鹽以鹽水的濃度存在。如果身體裡買你鹽分過高的話會增加血管中的水，因為血壓如果在一定濃度下與鹽混合，血管壁自然會變脆弱。
2、胃病患者
如果有胃病的人一定要少吃鹽分過高的食物，我們的内部有一層很薄的粘膜，它可以分泌粘液來保護我們的胃不健康，但如果鹽分攝入過多的話就會破壞這層保護粘膜，導緻胃病反複發作，甚至原有的胃病會出現惡化。
3、呼吸道疾病患者
我們現在一般都是吃鈉鹽，鈉鹽中的成分會增加對組胺的反應，可能引起支氣管哮喘。尤其是兒童應多注意鹽的攝取，因為兒童更易患呼吸道疾病。因此，家長朋友們在平時生活中，應該多給孩子吃一些清淡的食物，少吃一些添加劑過多的垃圾食品。
4、腎髒疾病患者
不僅心髒病患者不能吃那麼多鹽，而且腎病患者也需要少吃鹽。患腎病後，如果吃太多鹽，就會容易引起身體水腫。因此，腎病患者平時應該吃低鹽食物，甚至用一些水果代替鹽，這樣病人就能很快康複。
另外，在正常生活中，我們應該盡快低鹽飲食。應該拒絕含鹽量過高的腌制食物，比如鹹菜。我們應該多吃新鮮的食物，這樣更有利于健康。
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