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寶寶健脾養胃粥有哪些

母嬰更新时间:2024-07-02 13:24:20

　　多數寶寶都有壞習慣，比如不喜歡吃飯，胃口不好等，家長則認為孩子是缺鋅，而孩子補鋅後效果也不好，其實這與寶寶的脾胃有關，隻要注意這方面的護理，可改善此症狀。因此寶寶要進行健脾養胃的調理，多通過飲食來調理身體，改善腸胃功能，而寶寶健脾養胃粥的效果不錯，那麼寶寶健脾養胃粥有哪些？

　　小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。”肖達民稱，從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以适當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。

　　“小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。”肖達民稱，從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以适當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：

　　山藥蓮子粥：每天取适量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。幹的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。此粥可溫胃健脾，最适合脾陽不足的小兒。

　　山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成後加些許糖即可。

　　薏米胡蘿蔔湯(粥)：取适量的薏米(30克)、胡蘿蔔(半個)加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

　　寶寶健脾養胃粥有很多種類，使用的食物對脾胃的調理有益處，寶寶年齡小時要以母乳喂養為主，同時逐漸添加輔食，要規範寶寶的飲食習慣及衛生，從小要做到正确飲食，對腸胃、脾等器官的發育有好處，如果寶寶确實飲食差時，可到醫院做詳細的檢查，診斷了身體不适後進行有效的醫治，能緩解寶寶的不适。

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