每個女性朋友都有愛美的權利，也都非常愛美，因為有美麗的臉龐，白皙的皮膚，婀娜的身材才可以更加的有自信的。每個女孩都希望自己的身材誘人，因為女性所具備的調節，有些人的胸部很小，所以想變大一直都是想要去實現的問題，那麼讓胸部變大的小秘訣是什麼呢。
1：拉伸運動
動作要領：将五指并攏，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，随後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
2：拉伸運動
動作要領：将五指并攏，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，随後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
3：撫按運動
動作要領：岔開拇指，将右手覆蓋于左胸上面，由外向裡，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，并且必須作用于整個胸部。重複10次，随後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環。
4：内收運動
動作要領：岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。将四指放于左胸的外側，大拇指放于胸部上部，總的來說是将胸部“包裹”起來。随後，輕輕向内部拉收。重複10次，随後換左手，内收右面胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
讓胸部變大的小秘訣，大家都知道了，上面這些運動長期做的話可以有很不同的效果哦，特别是對于胸部小的女孩來說是一種很不錯的選擇，除了用上面這些運動意外，還可以多吃一些豐胸的食物，這樣飲食和運動雙結合的話就可以鍛煉出自己想要的豐滿的胸部了，大家都來試試吧。
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