睡覺出汗是很多人常見情況，對有這樣情況的人群，晚上睡覺一定要蓋好被子，否則會引發感冒現象，睡覺出汗也是有一些原因，常見就是身體教虛造成，因此這個時候就需要緩解身體問題，這樣對改善出汗有幫助，對孩子睡覺愛出汗原因都有什麼呢，孩子出現這樣情況原因也是比較多的。
孩子睡覺愛出汗原因：
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡後半小時内發生，1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安甯，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，隻有通過出汗，以蒸發體内的熱量，來調節正常的體溫。
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，産生的熱量多，機體沒有能力将多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體内，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，産生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量産熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。
在對孩子睡覺愛出汗原因認識後，緩解孩子睡覺愛出汗的時候，都是要根據孩子原因進行，不過要注意的是，孩子出汗比較嚴重的話，改善過程中，對孩子飲食上，都是要選擇簡單食物，不要給孩子吃複雜食物，這點都是要知道的。
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