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7招讓你看不出年齡

健康更新时间:2024-11-28 05:33:36

　　有人說，“女人是在一個細節、一個細節間變美的。”想要保持年輕，生活細節最重要。美國雅虎女性網最新載文，總結了以下7個小妙招，可讓女性快速顯得年輕。

　　1.笑口常開

　　一個人大笑的時候，身體會立即釋放内啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。

　　笑口常開者比不苟言笑者更顯年輕。哪怕是強迫自己笑也能達到同樣的效果。

　　2.仰卧睡姿

　　側卧或俯卧時，很容易将臉部埋在枕頭裡，壓出皺紋，仰卧則可避免這一點。另外，仰卧還能避免臉部浮腫。

　　3.昂首挺胸

　　把自己假想為提線木偶，覺得有人在拉動提線，讓你能坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習慣可讓你年輕10歲。

　　4.擡高雙腳

　　腳擡高可以使血液自然流向心髒，有助于減緩腫脹。可以平躺在地闆或沙發上，将雙腳擡高45度(高過心髒15—20厘米更佳)，保持姿勢3分鐘。另外，晚上睡覺也可将腳部墊高。

　　5.向下吹發

　　用電吹風吹頭發時，方向非常關鍵，正确的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭發更滑更亮，更顯年輕。

　　6.齊肩短發

　　女性剪個齊肩短發，顯得頭發更濃密，看上去更年輕。

　　7.定時更換文胸

　　文胸要經常更換，新文胸結構堅挺，能支持和襯托乳房，使血液循環通暢，有助于乳房發育，防止乳房下垂。使用過久的文胸會失去托舉的作用。

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