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低血壓高的克星

生活更新时间:2024-08-17 15:05:36

低血壓高的克星?有的戰友進入夏季會出現頭暈、出虛汗、沒有力氣的情況，去醫院檢查後發現是低血壓導緻的解放軍總醫院第七醫學中心心内科主任李俊峽介紹，血壓是指血液流動時不停撞擊血管造成的壓力夏季氣溫上升，由于熱脹冷縮原理，人體内的血管随之擴張，使得血管阻力減小加上夏季人體出汗多，水分和鹽分丢失較多，導緻血容量下降，血液對血管造成的壓力減輕，就易出現低血壓，下面我們就來聊聊關于低血壓高的克星?接下來我們就一起去了解一下吧!

低血壓高的克星

有的戰友進入夏季會出現頭暈、出虛汗、沒有力氣的情況，去醫院檢查後發現是低血壓導緻的。解放軍總醫院第七醫學中心心内科主任李俊峽介紹，血壓是指血液流動時不停撞擊血管造成的壓力。夏季氣溫上升，由于熱脹冷縮原理，人體内的血管随之擴張，使得血管阻力減小。加上夏季人體出汗多，水分和鹽分丢失較多，導緻血容量下降，血液對血管造成的壓力減輕，就易出現低血壓。

低血壓早期沒有明顯症狀，容易被忽略。如果血壓過度下降，引發腦供血不足，會出現手腳發涼、全身無力、頭暈、心慌、健忘等情況。若身體長期處于低血壓狀态，還可能導緻機體功能下降，引發心肌缺血和腦缺血，增加患心髒病、中風、腎髒衰竭等疾病的風險。

低血壓一般分為生理性低血壓和病理性低血壓兩種。生理性低血壓是指血壓值達到低血壓标準，但身體無其他不适症狀，多見于體質虛弱的人群；病理性低血壓大多由貧血、心髒病等疾病引起，除低血壓外，還伴有其他症狀。如果官兵出現生理性低血壓，要及時補充營養，攝入水分和鹽分；如果出現病理性低血壓，需前往醫院接受專業治療。

防治低血壓，戰友們在日常生活中要注意以下幾點：一是起身時放緩動作，防止突然起身造成血壓突降，引起腦部缺血。二是及時補水。清晨起床後可以喝一杯淡鹽水，白天少量多次補水。較多的水分進入血液能增加血容量，從而升高血壓。三是合理飲食。低血壓患者可适當增加蛋白質和膽固醇的攝入，多吃富含維生素的蔬菜、水果等，盡量避免食用芹菜、冬瓜等有降壓效果的食物。四是适當運動。運動有助于增強血管調節能力，促進人體新陳代謝，加快血液循環。戰友們運動時要适度，避免因過度疲勞使血壓降低。低血壓患者可根據自身情況選擇動作幅度較和緩的運動，如平闆支撐、健身操等。

需要注意的是，有的高血壓患者在夏季血壓會有所下降，此時切忌擅自減藥或停藥，否則會導緻血壓大幅度波動，從而加重病情。

作者：丁文輝石良玉

來源：解放軍報

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