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月子期間應該注意哪些事項呢

母嬰更新时间:2025-09-14 03:48:15

　　坐月子對于一個女人來說是一件很重要的事情，也是一生中必須經過的，如果坐月子的時候不好好的保養直接的身體，就會落下很多的毛病的，月子的時候，我們隻要安心的管好孩子就可以了，什麼也不要做，剩下的都教給孩子的奶奶做，要不然以後受罪的是自己，那麼月子要注意哪些呢？

　　一、休息與活動

　　保證睡眠，注意休息;無特殊情況4~6小時後可下床排尿;轉天可适當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務;絕不能做重活、累活。

　　二、精神及心理護理

　　家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心态，産婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。采取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。

　　三、給産婦一個良好的休養環境

　　室内要有适宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度;濕度：55%-65%;

　　四、重視産褥期的營養

　　營養不但讓産婦盡快地恢複，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。

　　五、注意清潔衛生

　　分娩的疲勞，産時産後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮内創面、會陰傷口、或剖腹産傷口，使産婦更容易發生感染，因此清潔衛生很重要。

　　産婦在生孩子之後，坐月子是很重要的，在這個時候不能生氣，生氣乳房就會出現腫塊，身痛，隻有喝重要來調理，在平時也要多喝一些紅糖水，或者是多喝一些湯類，這樣奶水才會更多。

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