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冬天中暑怎麼辦?冬天為什麼會中暑

健康 更新时间:2025-02-13 00:50:44

  冬天為什麼會中暑

  中暑是指高溫和熱輻射的長時間作用,體内的體溫調節出現了紊亂情況。特别是顱腦病患者、老弱人群、産婦尤其容易發生中暑。中暑嚴重會引起抽搐、死亡、永久性腦損害、腎髒衰竭。

  冬天溫度不高,一般在室外很難發生中暑的情況。但是冬天室内的溫度高,空氣流通不良,這也會引發“冬季中暑”。常見的中暑原因有:小孩子保暖過度;洗澡中暑;空氣流通差;飲料喝多也會中暑。

  冬季中暑在小孩子容易見到。家長給孩子過度的保暖,但是新生兒是通過皮膚散熱,一旦被悟得過久,寶寶散熱能力受到影響,身體的溫度就會升起。這種情況下,嬰兒需要加速呼吸排放熱量,體内的新陳代謝加快,水分消耗快,長時間的高熱持續,會導緻體内環境、新陳代謝紊亂。

  冬天中暑怎麼辦?

  1、出門不要用太多的衣物包裹身體,冬天出門最好戴帽子、手套,避免乘坐過于擁擠的公車。

  2、一般情況下,房間的溫度保持在20-25度最佳,平時要注意室内通風。

  3、在這個時候,病人的身體十分虛弱體内的水分也大量流失,要把病人平放在室内。讓病人在好的環境裡靜養。同時,要幫助病人降溫,可以把清涼油塗在别人的身上,可以帶走她身上一些過多的熱量。

  4、若是泡澡發生中暑,馬上把患者轉移到通風好的地方平卧,注意保暖,防止感冒。給患者喝點淡鹽水。若是發病前有高血壓、冠心病,胸悶、氣急,馬上按住人中穴,服用救心丸,同時還要立即請醫師救治。

  5、冬天中暑非常麻煩,因為一般人沒有對此做好防範的措施,難免驚慌失措。這個時候可以及時撥打120,讓醫護人員前來救治。

  中暑吃什麼

  1、多喝水。每天3-6升水,飯前飯後或是運動後都要大量補充水分。

  2、多吃蔬果,補充蛋白質。預防冬天中暑,最好多吃蔬菜、水果,适當加入動物蛋白質脂肪,補充消耗的能量,切忌節食。

  如果是夏天中暑怎麼辦?

  1、多喝湯。當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸取。簡單易學的防暑湯,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

  2、多吃粥。炎熱的夏天,人們胃部受暑熱刺激,會發生食欲不振的情況。可以通過綠豆粥、金銀花粥、蓮子粥、蓮藕粥等解決。

  3、多吃青菜。天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃平常味鮮而不油膩的食品,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。

  4、多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。

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