七種水果空腹吃害處多-tft每日頭條

七種水果空腹吃害處多

健康更新时间:2024-09-16 01:52:58

　　水果是人類的好朋友，它們以斑斓的顔色，清新的氣味，當然榴蓮這種就算了，吃完齒頰留香的口感，赢得我們的青睐，并且随着生活水平的提高，我們對于水果的好處知道的越來越多，它們美容，它們抗癌，它們甚至可以讓你吃還可以讓你敷，讓你美讓你白，然而它們有一個缺點你必須認識，它們不能讓你空腹吃。

　　一些常見的水果比如柿子，我們都知道空腹吃可能會得結石，因為空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那麼其他的水果呢，空腹吃了會怎樣？

　　1.西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可将胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　2.山楂 味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

　　3.香蕉 含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液内鎂、鈣的比例失調，對心血管産生抑制作用，不利健康。

　　4.桔子 含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜，導緻胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　5.黑棗 含有大量果膠和鞣酸，易和人體内胃酸結合，出現胃内硬塊。特别不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　6.鮮荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導緻胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體内突然滲入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

　　7.菠蘿 内含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

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