有句諺語說“眼睛是内心索引”，其實，眼睛不僅僅可以窺探人的心理，它還可以顯露人的生理！

據研究，70%的健康問題在臉上都有體現，而這其中，最敏感的部位就是眼部。

随着我們工作和生活習慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發普遍。

對于那些休息好了就能消失的“熊貓眼”，的确不用過于擔憂，但對于一直無法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：

1、貧血

缺鐵性貧血患者可能會出現比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顔色加深，出現黑眼圈。

動物内髒、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善缺鐵性貧血，日常膳食中可以适當多添加。

2、月經不調、宮寒

女性月經不調多是因為氣滞血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。

另外，經血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現黑眼圈。

3、肝髒疾病

從中醫角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。

據了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉着，呈現出“黑眼圈”。

肝髒不好的人還會出現乏力、厭油、惡心、嘔吐、尿黃等症狀。

4、腎髒虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附于臉上；而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體内就容易堆積“毒素”，臉部也就出現暗沉色素。

腎髒虧損的人還會出現動則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等症狀。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎髒的好食材。

睡前喝太多水，會導緻第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒喝水，醒來卻變成“腫泡眼”，這是怎麼回事呢？

1、腎髒問題

腎髒是排洩水分、調節電解質的器官，當腎髒出現問題，水鈉滞留體内時，就容易出現組織水腫，眼睑周圍的組織比較疏松，加上晚上睡覺時眼部位于低處，液體容易聚集，眼睑就最先水腫。

若除了眼部出現水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等症狀，則應立即前往醫院檢查。

2、甲狀腺異常

在異常免疫功能的影響下，肌肉和脂肪變性，體積随之慢慢變大，逐漸壓迫眼球和神經。

由于空間有限，房間變得越來越擁擠，眼球隻能‘違章搭建’到屋外，于是便出現眼球突出、眼睑退縮、眼球運動障礙。

3、心功能不全

心髒的泵血功能受到影響，就會導緻靜脈淤血，水腫首先會出現在下肢，嚴重的話就會導緻眼睑水腫。

小貼士：

麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑闆腺的急性化膿性炎症。

初期可見患處皮膚紅腫，觸摸有綠豆至黃豆大小結節，并有壓痛。

一旦長了“針眼”，應該在醫生指導下先進行熱敷，并配合使用抗生素眼液眼膏；若睑緣或皮膚面出膿點，千萬不要用手擠，以免造成炎症擴散，應及時去醫院切開排膿治療。

栗丘疹（脂肪粒）

說脂肪粒大家都清楚，而栗丘疹其實是它醫學上的名詞。有不少人覺得長脂肪粒是因為使用的化妝品營養過于豐富導緻的，但其實，這也可能是體内膽固醇過高的映射。

因此，長脂肪粒的人群要适當将一些油膩的食物從食譜中抹去，多吃些新鮮果蔬。眼部周圍不僅會長脂肪粒，還會長汗管瘤、扁平疣，因長得相似，很容易混淆。

1、汗管瘤

别看它有個瘤字，其實并沒有很大的威脅，是由于汗孔堵塞形成的良性腫瘤，隻影響美觀，不影響健康。

症狀：

不痛不癢，形狀不規則，表面凸起，顔色與膚色接近，内裡無顆粒物，不會自動消失，也不會惡變。

2、扁平疣

扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的，屬于病理性問題。

症狀：

表面光滑無紋路，有褐色還有深褐色，偶有輕微瘙癢，易傳染，常見扁平疣沿着抓痕分布排列成條索狀。

有些人持續很多年，會自行好轉，也有些人會因自身傳染至滿臉、滿手都是。建議，一旦出現此類皮疹還是盡早就醫，去掉傳染源。

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