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胃脹痛嗳氣怎麼回事？

健康更新时间:2024-12-23 22:35:42

　　平時吃完飯以後都會有一些胃部比較脹痛的經曆，而且會覺得自己胃裡面有氣，一直想要打嗝，雖然不是什麼比較嚴重的大病，但是總是這樣，人是會覺得非常不舒服的，大家都很想知道，應該要怎麼辦才能夠暫時的緩解這種症狀呢？下面就随小編一起來看一下，可以怎麼按摩吧！

　　主要有以下的方法供參考：摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時針方向揉3～5分鐘。按摩内關穴：以拇指指端按摩内關穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。指壓足三裡穴：用手指指端壓揉足三裡穴(兩腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。

　　治療燒心、嗳氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘，重複5次時，胸部的難受感就消失了。壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，使用前面的要領，用拇指和食指用力向下壓，如此重複3次即可。

　　注意事項：應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢咽，避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

　　經常會胃脹氣的患者，大多數都是有一些胃部的疾病，比較常見的就是胃炎，也有可能是由于吃飯的時候吃的太急太快了，尤其是喝水的時候容易這樣，因為這樣會吸入比較多的空氣，在胃裡面就會有胃脹氣的感覺，其實吃飯一定要細嚼慢咽。

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