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增加母乳的方法有哪些

母嬰 更新时间:2025-04-19 14:27:16

  母乳不足是很多新媽媽常出現的問題,母乳不足會導緻新生兒的營養不足,對于寶寶的健康成長是沒有幫助的,那麼增加母乳的方法有哪些?民間常用催乳的方法有豬蹄湯、鲫魚湯燈,但是一定要注意進食的時間,如果分娩後過早進食這些湯的話,會引起使初乳過分濃稠。

  1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。産婦要保持精神愉快,對母乳喂養抱有信心,尤要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少幹擾。家庭其他成員應照顧好乳母,精神上多加安慰鼓勵,并主動分擔家務,防止其疲勞。

  2.糾正母乳喂養中的不合理現象。最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠,媽媽應保證足夠的時間來喂養嬰兒。特别是新生兒,每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1~2個月的嬰兒,每天應哺乳8~10次;3個月的嬰兒,24小時内哺乳次數至少有8次。

  3.避免“乳頭錯覺”産生。從調查情況看,人工喂養3次後,嬰兒即産生乳頭錯覺。因此,提倡早吸吮及24小時母嬰同室,按需哺乳,盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。乳頭錯覺的糾正,要在嬰兒不甚饑餓或未哭鬧前指導母乳喂養,可通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒,産婦以采取坐位哺乳姿勢為佳,可使乳房下垂易于含接。

  上述關于增加母乳的方法的分析與介紹,希望能夠幫到大家,也希望媽媽們在哺乳期間不可偏食,分娩後的第一周内食物一定要清淡,可适當增加營養,也可以根據自己的口味,适當多吃一些促進乳汁分泌的食物。

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