随着時代的發展，很多女性在孕期由于體重增長較多，加上運動少等原因，導緻不能順産，大多選擇剖腹産。而剖腹産對女性身體傷害極大，因此産後要加大飲食營養，剖腹産飲食注意什麼呢？剖腹産飲食食譜有哪些呢？我們一起看一下吧！

　　産後五大飲食調理

　　剖腹産患者在産後要注意很度事項，因為剖腹産對子宮的傷害極大，我們要做好術後事項。

　　第一，剖腹産手術後在一定時間内是禁食的，這個必須要注意，每家醫院規定不同，一般是6-8小時。

　　第二，6-8小時過後，如果沒排氣，為了防止腸粘連盡量不要進食，嘴幹可以用棉棒簡單沾點水。排氣了，從簡單流食吃起，慢慢增加營養。

　　産後，腹内還有很多惡露，我們要做的第一件事就是先将體内的惡露排出，然後補充營養。

　　第三，多喝湯、水，多吃雞蛋、蔬菜、瘦肉。這樣既可以促進乳汁分泌，又可以幫助産婦恢複健康，補充營養。

　　第四，飲食盡量少放鹽和調料。一般剖腹産7天就可以出院了，回家坐月子期間，飲食一定以清淡、營養為主。可以多吃蔬菜。筆者曾經為了下奶，每天喝三大碗一點鹽不放的豬手湯。

　　第五，不要誤吃回奶食物。出了月子并不是終點，因為媽媽還承擔着喂奶的重任，所以在飲食上還是以營養為主，注意不要誤食回奶食物。

　　母乳對孩子來說是最健康的，因此，産後媽媽一定要注意飲食，不要吃回奶的食物，以免乳汁的分泌。

　　剖腹産後飲食原則

　　以清除惡露、促進傷口愈合為主。

　　剖腹産術後約24小時，胃腸功能才可恢複，待胃腸功能恢複後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、馄饨等，然後再轉為普通飲食。

　　最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

　　豬肝有助排惡露及補血，是剖腹産産婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的産婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　魚、維他命C有助傷口愈合。因失血較多，産婦宜多吃含鐵質食物補血。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　四點不宜

　　1、術後一周内禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　2、避免油膩的食物。

　　3、避免吃深色素的食物，以免疤痕顔色加深。

　　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　剖腹産後飲食食譜推薦

　　蘿蔔湯(幫助排氣)。

　　陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)。

　　小米紅糖粥(幫助排氣，補血)。

　　山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)。

　　麻油豬肝(促進産後惡露排除)。

　　生化湯(補血，促進産後惡露排除，促進子宮功能恢複)。

　　養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留于體内的餘毒)。

　　山藥薏米粥(補氣，去水腫)。

　　甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)。

　　紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)。

　　西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)。

　　麻油魚。

　　素炖品(适量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水炖至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。)

　　剖腹産飲食注意事項

　　1、主食種類多樣化

　　粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　2、不吃酸辣食物及少吃甜食

　　酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不适;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

　　3、多進各種湯飲

　　湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鲫魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。

　　紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要适度，以防引起媽媽奶脹。

　　4、多吃蔬菜和水果

　　既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防産後發生便秘。

　　5、飲食要富含蛋白質

　　應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95g即可。

　　結語：綜上所述，剖腹産的飲食食譜有很多講究，剖腹産對女性子宮的傷害很大，因此，在月子期間，女性一定要調養好自己，有助于身體的恢複。飲食營養能幫助恢複體力，而且有助于乳汁分泌的營養，讓寶寶營養更全面。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!