春季養肝這幾點一定要記住-tft每日頭條

春季養肝這幾點一定要記住

健康更新时间:2024-06-18 19:34:48

　　大部分人都知道肝可以分解酒精，經常喝酒的人肝髒都不怎麼好。可中醫上講，肝是七情六欲的之源，還有肝主謀慮的說法，這說明什麼？說明肝不僅具有物質作用，還有情感作用，肝不好，要麼脾氣暴躁，要麼思考欠深沉，總之，護肝是一件大事。這不，春天到了，又到了養肝的季節，你準備好了嗎？

　　肝不好的表現形式

　　容易酒醉

　　剛剛說到，肝髒可以分解酒精，一杯酒下肚，OK，給你解;一碗酒下肚，沒問題！可偏偏就有這樣的愣貨，一壇酒吹了，結果肝不幹了，歇了。于是到了下回，一碗酒，不幹;一杯酒，也拉倒。

　　鼻尖發紅

　　肝髒受損的表現形式很多，鼻尖發紅就是一種，由于肝不好，就會造成鼻處的毛血管擴張，于是鼻尖就紅了。

　　印堂發黑

　　印堂發黑似乎是那些算卦大仙的說法，不過這些大仙沒摸準命脈，印堂發黑的确不是好事，不過也不是他們說的那種，印堂發黑說明肝細胞受損，導緻鐵元素由肝髒流至血管，造成發黑的現象。

　　怎樣養肝

　　少喝酒

　　既然我們都知道肝髒和酒是一對合不來的冤家，那就不讓它倆湊一起，“這個世界上并沒有多少能喝的人，有的隻是能抗的人。”可見，大部分人喝酒并非喜歡喝，而是應酬之下不得不喝，所以養護肝髒的第一步就是減少應酬。

　　私人物品不共用

　　有些好基友簡直比情侶還要親密，一起吃飯沒啥，共用一條毛巾也就算了，可就有這麼些可愛的人，牙刷共用，刮胡刀也共用，這些和血液相關的東西都是非常危險的，說傳染艾滋病概率就小了，可肝病的概率還是蠻大的，你們就不害怕嗎？

　　多吃西蘭花

　　西蘭花有一大美稱，那就是蔬菜皇後，美稱的由來不僅僅在于它的營養價值，還在于它的藥用價值，西蘭花能提升肝髒的排毒解毒能力。

　　多吃豆芽

　　豆芽也是護肝的一大優良食材，尤其在春季，正是豆芽出産的時節，豆芽富含鎂元素，能幫助人體排毒，還能增強肝髒的解毒能力。

　　以上就是本文對春季護肝養肝的解讀和分析，肝是人體最重要的器官之一，甚至在我們的生命誕生之前它就已經開始作用，養肝護肝是我們每個人都應該重視的。

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