不少老人鞋子不合适可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導緻骨折的案例。因此，一雙合腳舒适的鞋對老人格外重要。老人鞋不合适主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力氣固定鞋子，長久下來腳部會感到疲累；布料太柔軟，如布鞋等，缺乏減震、包覆設計；鞋跟過高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　老人挑鞋子有三原則

　　老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預留足夠的空間讓腳趾活動；鞋子中段韌度适中，不易崴腳，挑鞋時可以用手扭轉觀察，扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行；老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變弱，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發生足底筋膜炎的幾率也會變高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應穿透氣性好的鞋子，如運動鞋，盡量避免塑料等材質；最好是用粘扣、鞋扣等固定，因為鞋帶不僅容易松開，還會增加老人被絆倒的風險。

　　老人試鞋子有訣竅

　　傍晚是一天中腳部最浮腫的時候，是試穿鞋子的最佳時機；

　　多數老人雙腳尺寸不同，雙腳都要試穿；

　　老人腳部不耐磨，鞋子必須當下穿起來就舒服，試穿時至少要穿十幾分鐘，來回走動一下，使腳與鞋的前部保持有1厘米的空間，不使腳趾受到擠壓的鞋墊是最合适的；

　　站立時雙腳向左右兩側翻一翻，測試鞋子的穩定度，如果腳很容易翻過去，建議不要購買；

　　蹲下時鞋子容易不合腳，因此要檢查蹲下時的感覺，可将腳尖或腳跟往前或後踮起，看鞋子是否能完全包裹腳部。

　　根據不同的活動選不同的鞋。有的人碰到一雙合腳的鞋，就“一雙鞋打天下”了。但是針對不同的活動要求，一雙鞋不一定都能滿足，也容易在活動中對腳造成傷害。

　　老年人穿什麼鞋子好？

　　随着年齡的增大，人的體力也在慢慢的下降，如果走路時間長了，就會感覺非常疲勞，尤其鞋子不合腳的時候，這種情況就會更加嚴重；而中老年人身體出現骨質疏松情況也比較嚴重，所以如果穿鞋不合腳，而崴了腳，就有可能導緻骨折的情況發生，所以中老年人選擇鞋子的時候，一定要選擇合腳鞋子，這樣的鞋子首先要寬松一點，起來才會更加的舒服，而且最好不要穿太高跟的鞋，低跟的，粗跟的鞋子是比較好的一種選擇。

　　建議選鞋後跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制過度的定向轉動，增強穩定性，有利于維持老年人的足弓，對老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳後跟，對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

　　合适的布鞋首要問題是要跟腳。布鞋一般會越穿越松，所以買時尺寸不能太大；其次，鞋口不能過緊，常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊，可能會阻礙血液循環。

　　有關鞋子的百科知識

　　一、鞋的舒适要講究

　　鞋的款式有多種，比如皮鞋、運動鞋、休閑鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、闆鞋；有高跟鞋、平底鞋、老頭鞋、青春鞋；涼鞋、拖鞋；靴子、套鞋等等不一而足。

　　鞋就象征着人的朋友。鞋最常見的是用來象征異性，或象征婚姻。俗話說："婚姻就像鞋子，合不合腳隻有自己知道。"因此無論是哪種鞋，都要考慮它的舒适度。如果經常性的為了某種需要，而不顧自己足下别扭甚至疼痛，那麼沒準你的黴運也就悄悄到來。因此，如果确因職業等需要，犧牲自己的雙足舒适度，那麼也請你在非職業時間立即換上合适的鞋子，讓自己的好運不緻溜走。同時在職業時間段佩戴相關飾物鎮邪(鞋)。

　　二、穿鞋的場合要講究

　　猶如不同場合穿不同衣服一樣，不同的場合鞋子也不同。正式場合一定要穿與你五行顔色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、會談、交易等，如果不注意鞋子搭配，那麼鞋音同邪，會給你帶來不祥的結果。遭遇小人、談判失利等不請自來。

　　特别要指出的是夏天到來時，不少女孩子會穿那種前面看像涼鞋後面無跟帶的鞋子去上班，這種鞋子穿久了，運氣也就損耗殆盡了，更不要說穿着這種鞋子去談判等正式場合了。 另外，有些人坐着時容易把鞋脫離腳跟，類似半穿鞋，甚或有人幹脆脫掉鞋子，都是極端不好，道理不明自喻。

　　三、不宜多穿的鞋子

　　一些在家辦公的sohu族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往圖方便或偷懶，随便套上一雙鞋子晃來晃去。結果到年底一算賬，自己好像運氣不太好哦。其實，有些鞋子是不能老是穿在腳上，比如人字拖。記住:任何鞋子都不能久穿不換。

　　四、鞋帶的風水講究

　　正式鞋子通常有鞋帶，鞋帶斷了必須立即換，換鞋帶要同顔色，千萬不能随便換不同顔色不同質地的鞋帶，否則會有黴氣上腳。鞋帶要系好。一些人圖方便不系帶，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活會大大受影響。

　　五、慎穿舊鞋、二手鞋

　　鞋象征着婚姻和事業。如果你翻出你多年前穿過的舊鞋或鞋齡很久的鞋，或者你同事送你一雙他穿過的鞋。那麼，鄭博士告訴你，可能你的婚戀和事業會起變化。請你還是小心不為過。當然小孩子穿别人的鞋子另說。

　　六、少穿奇形怪狀的鞋子

　　一些人追求新潮和時尚，青睐那些奇形怪狀的鞋子，一年中幾乎天天穿着或者不斷變化其款式和穿法。鄭博士提醒你，除非你是該鞋的代言人或模特，還是穿一穿那些符合你的五行比較中規中據的鞋子吧。

　　七、鞋的收藏要講究

　　鞋的收藏主要講究三個原則:一是鞋子要入櫃，千萬不能很長時間不穿的鞋子就扔在一邊，鞋子帶有外邊的氣場，扔在一邊久了會"攪局"。二是鞋櫃高度不能超過你的肩，否則 壓你的氣場。三是收納的鞋尖一定要沖裡。

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