杏子是生活當中十分常見的食物，有些人就十分喜歡吃，那麼孕婦作為一個十分特殊的群體，可以吃杏子嗎？孕婦吃杏子有哪些好處呢？另外孕婦飲食注意事項有哪些呢？下面一起跟着小編來看一看吧！

　　孕婦能吃杏嗎？

　　杏有滑胎作用，且對牙齒不好。對于孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃為好。

　　吃杏過多，會長瘡生疖。如果孕婦吃杏過多，容易生瘡，所以平時還是要注意的，不可以吃太多。

　　杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病複發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

　　那可以吃杏仁嗎？

　　杏仁盡管含有豐富的營養和極高的藥用價值，但是，也帶有一定的毒性！ 所以，孕婦是不能吃杏仁的，尤其是苦杏仁。因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質，小兒食用7～10個杏仁即能緻死。了避免毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦是禁食杏仁的。

　　不過，為了胎兒的健康，孕婦最好不要吃苦杏仁，千萬别害了寶寶。

　　孕婦不能吃什麼

　　1、柿子

　　理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導緻不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導緻此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

　　2、榴蓮

　　孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

　　3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、猕猴桃等

　　如芒果中的緻敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，這些水果孕婦在懷孕的時候最好不要吃。

　　4、山楂

　　很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流産、自然流産以及有先兆流産征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

　　孕婦吃什麼水果好

　　1、櫻桃

　　含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

　　2、火龍果

　　吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。

　　3、橙子

　　多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。

　　5、香蕉

　　孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。

　　6、西瓜

　　孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。

　　7、楊梅

　　含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。

　　8、荔枝

　　荔枝性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

　　結語：孕婦作為一個十分特殊的群體，她們的飲食是有很多注意事項的，有些食物是不能吃的，那麼孕婦有哪些食物不能吃呢？孕婦吃什麼水果比較好呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望對大家有用哦！

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