對于很多小寶寶來說，都有不愛吃飯挑食的毛病。對于寶寶飲食，很多家長都會覺得特别的頭疼。如果寶寶吃的不夠營養，就會阻礙身體發育。嬰兒飲食調理非常重要。那麼到底寶寶吃什麼食物好呢？

　　嬰兒飲食調理

　　孩子對于父母來說，都是最寶貴的。也正是因為家長對寶寶的過分呵護，才會出現一系列的問題，例如寶寶飲食方面的問題，不要因為溺愛寶寶，隻給他喜歡吃的，這樣很可能會造成孩子營養不良，消化不良等。如何糾正寶寶這種飲食方面的不良習慣？

　　1、以身作則

　　例如告訴孩子吃菜的營養價值，并當着寶寶的面大口吃蔬菜，讓寶寶喜愛上吃蔬菜。

　　2、嘗試改變烹饪方式

　　一種菜并不是隻有一種做法，不是隻有紅燒，也不是隻有清炖，不斷探索寶寶的口味，隻要孩子愛吃，喜歡吃才能攝入多種營養成份。

　　3、不要吃太多零食

　　除了正餐外不要給寶寶吃太多的零食，可以多餐，不要以零食代替主食。

　　4、及時表揚、鼓勵

　　家長不要吝啬你的贊美，哪怕孩子吃進的隻是一小塊食物，也要馬上進行表揚，如“寶寶你真行”、“寶寶很棒呢”。

　　5、在日常生活中适當的給寶寶補充益生菌

　　補充益生菌幫助寶寶保護腸道健康，在遇到食欲不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉等這些0-6歲小兒時期的常見病時，經過近4年多的臨床實踐證明，給寶寶服用益生菌是預防和治療上述疾病最有效的一種方法。

　　調理腸胃食療方

　　1、山楂紅糖大米粥

　　将山楂放在砂鍋内煎熬成濃汁，然後放入大米、紅糖煮成粥，分為上下午給寶寶服用。注意：切忌空腹食用。

　　2、胡蘿蔔汁

　　将新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘後過濾去掉殘渣，然後再加上水和少量白糖，煮沸後待冷卻到合适溫度就可以給寶寶飲用了。

　　3、蘋果泥湯

　　蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素，對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。将成熟的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　寶寶吃什麼食物好

　　①香蕉蜜奶

　　原料

　　香蕉1/6根;奶1/4杯;嬰兒蜂蜜1勺。

　　制法

　　将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開，加香蕉泥攪拌;最後加蜂蜜拌勻。

　　②什錦水果粥

　　原料

　　草莓1個;哈密瓜1小塊;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

　　制法

　　将水果切成碎粒;将水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。

　　③蘋果奶粥

　　原料

　　蘋果1/2個;奶1/2杯;米飯1/6碗。

　　制法

　　将蘋果削皮去核，切碎塊;将米飯，奶放入鍋内煮粘稠;最後加入蘋果碎塊煮2-3分鐘。

　　④牛肉粥

　　原料

　　牛裡脊2勺(20克);土豆1/8個;牛肉湯1杯;米飯1/4碗;鹽200毫克;澱汾少許。

　　制法

　　将土豆去皮切小碎塊;将牛裡脊切成肉末，用澱粉拌勻;将土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋内煮粘稠;将拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。

　　結語：寶寶的消化系統還是比較脆弱的。所以一般給寶寶吃一些流食會比較容易促進寶寶的吸收和發育。對于家長來說，孩子是全家人的掌中寶，一旦寶寶不吃飯，就會讓一家老小都操碎了心。隻要注意嬰兒飲食調理，就能讓寶寶更健康！

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