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教你如何減少眼部皺紋

時尚更新时间:2025-01-26 17:50:19

　　教你如何減少眼部皺紋

　　教你如何減少眼部皺紋

　　指法按摩

　　a、以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。每日2次，每次重複5次為宜。力度要适當，不要過重。

　　b、用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。長期堅持也可以幫助你去皺哦。

　　保持仰睡、不持續熬夜

　　睡覺經常一個方向側着睡，會導緻臉頰和下巴出現皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現皺紋。所以，要去皺，盡量保持仰睡。另外熬夜絕對是皮膚的大敵，它能夠讓你的肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續熬夜的時間不可超過兩天。

　　眼部運動

　　為強化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運動。眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。接着閉上眼睛并皺縮你的臉，将此姿勢同樣保持6秒種的時間。然後睜開你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時間。

　　喝咖啡或者茶

　　想去皺可以試一試喝咖啡。在一項研究中，研究人員發現，可可與高水平的兩個抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護皮膚免受陽光傷害，改善血液流向皮膚細胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質順暢，既美味又抗皺！茶葉的好處不言而喻，富含豐富的化學物質，經常喝茶可以幫助眼部除皺，還防止多種皮膚玻但是不要喝濃茶。

　　飲食養護

　　豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭湯等富含膠原蛋白的食物以及含有維生素C的食物，能使細胞變得豐滿，補充肌膚水潤從而減少細紋，令肌膚變得光滑富有彈性。

　　塗眼霜

　　眼部的皮膚是如此的嬌嫩不能用一般的護膚品，否則會有脂肪粒産生。眼霜一定要選不含油性、含維他命E的天然的眼霜。塗完眼霜後做指法按摩，效果更佳！

　　注意日常防護

　　首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋的産生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所緻。另外不要将過多的滋潤物塗得太靠近眼睛，這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

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